Nüsse mit Honig: Eigenschaften und Rezepte

 Nüsse mit Honig: Eigenschaften und Rezepte

Es ist schwer, die Vorteile von Nüssen und Honig zu überschätzen, aber wenn diese Zutaten in einem einzigen Gericht zu finden sind, haben sie garantiert einen starken Heileffekt.Was sind die vorteilhaften Eigenschaften von Nüssen mit Honig und wie werden sie richtig gegart?

Zusammensetzung

Die Vorteile von Nüssen mit Honig aufgrund ihrer Zusammensetzung - jedes dieser Elemente enthält viele Nährstoffe, deren Wirkung in der fertigen Schale zunimmt. Wie der Name schon sagt, besteht das Gericht aus Nüssen und Honig. Beide Zutaten haben verschiedene Arten, grundsätzlich kann jeder von ihnen verwendet werden, um ein gesundes "leckeres" zuzubereiten.

Es ist nützlich zu wissen, dass grüne Walnüsse und Erdnüsse als starke Allergene gelten. Es ist besser, sie nicht zum Kochen zu verwenden.

Die chemische Zusammensetzung des fertigen Tellers besteht aus Vitaminen und Mineralien, Zuckern in Form von Fruktose, Glukose, Maltose, biologisch aktiven Komponenten, Fettsäuren und Nahrungsfasern.

Nüsse mit Honig enthalten eine große Menge an Proteinen und Proteinverbindungen sowie Aminosäuren. Hoher Gehalt an Kohlenhydraten und Zuckern in der Schale. Die Vitaminzusammensetzung besteht hauptsächlich aus den Vitaminen B, E und Ascorbinsäure. Nicht weniger beeindruckend ist der Gehalt an Mikro- und Makroelementen im Produkt. Dies sind Eisen, Kalium, Jod, Bor, Zink, Kupfer, Phosphor und viele andere, die die Funktion lebenswichtiger Organe und Systeme regulieren.

Nüsse bringen eine große Menge an Fettsäuren in die Schale, von denen Omega 3 die wichtigste ist. Außerdem enthalten sie Ballaststoffe, die sich positiv auf die Peristaltik auswirken.

Die Vorteile

Nüsse mit Honig sind ein nahrhaftes und gesundes Produkt, das eine vollständige Mahlzeit ersetzen kann. Darüber hinaus enthalten Nüsse eine große Menge an Proteinen, die mit Fleischeiweiß identisch sind, jedoch vom Körper viel besser und schneller aufgenommen werden.

Das Gericht ist gleichermaßen nützlich für diejenigen, die eine intensive geistige Aktivität ausüben, und für diejenigen, die eine erhöhte körperliche Belastung einschließlich Sportbelastungen haben. Aufgrund der Besonderheiten der Zusammensetzung gibt das Produkt Kraft, verbessert die Konzentration der Aufmerksamkeit und den zerebralen Kreislauf.

Honig zeigt nicht nur seine heilenden Eigenschaften, sondern dient auch als eine Art Leiter für die Bestandteile von Nüssen und verbessert deren Wahrnehmung im Körper.

Die Zusammensetzung der Nüsse enthält Fettsäuren, die in Kombination mit Nikotinsäure und im Honig enthaltenen Antioxidationsmitteln eine starke heilende und erholsame Wirkung auf das Gefäßsystem haben. Nüsse mit Honig reduzieren den Spiegel des "schlechten" Cholesterins im Blut, verhindern die Bildung von Cholesterin-Plaques, erhöhen die Elastizität der Blutgefäße und die Kapillarpermeabilität.

Das Kalium, das ein Teil ist, hat eine stärkende Wirkung auf das Herz, und Eisen und Vitamin B fördern die Blutsättigung mit Hämoglobin. Mit anderen Worten, ein gesundes Herz, das mit Sauerstoff angereichertes Blut durch saubere Gefäße pumpt, kann durch den Verzehr dieses Gerichts erreicht werden. Darüber hinaus wird es für Atherosklerose empfohlen. Regelmäßiger Konsum kann das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen reduzieren und den Hämoglobinspiegel erhöhen.

Honig mit Nüssen ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen sowie an Bioflavonoiden und kann während der Genesung von früheren Krankheiten verzehrt werden. Der Körper wird eine starke Versorgung für Immunität erhalten, wird jedoch keine Kraft für die Aufnahme von schwerer Nahrung aufwenden. Gleichzeitig wird ein hoher Gehalt an leicht verdaulichem Protein und Aminosäuren im Produkt den Körper stärken und die Regeneration beschleunigen. Schließlich hat das Gericht eine antibakterielle Wirkung, so dass es die pathogene Flora unterdrücken kann.

Die Anwesenheit von B-Vitaminen macht das Produkt nützlich bei Stress und emotionaler Überanstrengung. Es wird empfohlen bei Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Migräne.

Nüsse sind als natürliches Aphrodisiakum bekannt, weshalb ihr Konsum mit Honig gut für Männer ist. Sie verbessern die Potenz und erhöhen die Libido. Aufgrund der leichten diuretischen und antibakteriellen Wirkung von Honig sowie der Fähigkeit, den Blutfluss zu verbessern, können wir sagen, dass sich die Qualität der Spermien verbessert, das Risiko für Infektionskrankheiten sinkt.

Eine Frau wird auch dieses Gericht verwenden. Durch seine reichhaltige Zusammensetzung wird der Körper gestärkt und verbessert, was sich positiv auf seine Fähigkeit auswirkt, den Fötus zu empfangen und zu tragen. Eine nahrhafte Vitamin-Mineral-Mischung ermöglicht es Ihnen, sich schnell von der Geburt zu erholen, das Risiko von Harnwegsinfektionen zu reduzieren und die Laktation zu verbessern.

Nicht weniger nützlich ist ein Gericht für Kinder, da es den Mangel an Mineralien und Vitaminen füllen kann, um den Bedarf an Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten sicherzustellen. Das Gericht stärkt das Immunsystem, es wird den Studenten empfohlen, da es die Gehirnaktivität verbessern kann.

Honig mit Nüssen wirkt leicht abführend und wird daher zur Linderung von Verstopfung eingesetzt. Trotz seines hohen Kaloriengehalts wird es oft in Diätprogramme zur Gewichtsabnahme einbezogen.

Tatsache ist, dass eine kleine Portion Nüsse für Honig das Hungergefühl für lange Zeit vergessen lässt und den Körper mit lebensnotwendigen Mineralien und Vitaminen versorgt, deren Mangel oft während der Diät beobachtet wird.

Je nachdem, welche Arten von Honig und Nüssen verwendet werden, können die Eigenschaften der fertigen Schale leicht variieren, eine bestimmte Eigenschaft beginnt zu herrschen. So erhöht die Verwendung von Haselnüssen die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen und die Qualität des Sexuallebens bei Männern. Die Zugabe von Mandeln zu dem Gericht führt zu seiner choleretischen Wirkung. Diese Nuss hat einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System.

Pinienkerne gelten als ein Meister des Vitamins. Sie sollten zusammen mit Honig in das Menü von Menschen aufgenommen werden, die durch eine lange Krankheit erschöpft sind und auch an Gewicht zunehmen möchten, da sie den Appetit anregen.

Erdnüsse auf Honig sind gut für Sportler, die sie nach hartem Training und für Menschen mit harter körperlicher Arbeit einnehmen können. Das Gericht stärkt die Kraft und stärkt das Immunsystem.

Gegenanzeigen

Nüsse und Honig sind recht starke Allergene. Daher sollte das beschriebene Gericht nicht eingenommen werden, wenn mindestens eine der Komponenten intolerant ist.

Der hohe Zuckergehalt macht das Produkt für Menschen mit Diabetes unsicher und der erhöhte Kaloriengehalt - für Menschen, die an Fettleibigkeit leiden.

Bei akuten Erkrankungen des Verdauungstraktes, Gallensteins und Urolithiasis sowie bei Infektionsprozessen von Leber und Nieren ist es verboten, Nüsse mit Honig zu sich zu nehmen.

Schwere chronische Erkrankungen der Lunge, des Herzens und das Vorhandensein von Tumorneoplasmen (sowohl gutartig als auch bösartig) sollten ebenfalls Kontraindikationen für den Verzehr von Nüssen mit Honig sein.

Kindern unter 4-5 Jahren ist es besser, dieses Gericht nicht zu geben. Vorsicht ist während der Schwangerschaft geboten. Während der Stillzeit darf das Produkt ohne negative Reaktion der Gesundheit des Säuglings verzehrt werden. In der Regel handelt es sich um Verletzungen des Stuhls und der Diathese.

Es ist wichtig zu wissen, dass ein übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln auch zu Schäden führen kann. Dies äußert sich in Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen, Hautausschlag, Erstickung.

Wie zu kochen?

Die Herstellung von Nüssen auf Honig ist ziemlich einfach. Das klassische Rezept verwendet Walnuss, kann jedoch durch andere ersetzt werden.

Die Nüsse sollten von der Schale abgezogen und die Innenfolie, falls nötig, gehackt werden. Es werden 600 mg Nussrohstoffe benötigt, die in 300 ml Honig gefüllt sind. Die Mischung wird 2 Wochen lang im Kühlschrank gerührt und infundiert.

Nicht weniger lecker und gesund wird das Gericht, wenn Sie eine Mischung aus Nüssen verwenden. Dazu werden in einer Menge von 100 g Cashewnüsse, Mandeln und Erdnüsse sowie 50 g geschälte und gehackte Haselnüsse geschält. Die entstehende Nussplatte sollte ohne Zusatz von Öl in einer Pfanne getrocknet werden, dann in ein Glas gefaltet und über den Honig gegossen werden. Das Volumen des letzteren beträgt 200 ml. Sie können das Gericht nach 1,5 bis 2 Wochen probieren.

Die schnellsten Nüsse auf Honig können mit Pinienkernen zubereitet werden. Sie müssen im Verhältnis 1: 1 mit Honig gemischt werden.Die Infusionszeit im Kühlschrank beträgt 1-3 Tage. Je größer die Verpackung, desto länger dauert es.

Bei einer Mischung auf Basis von Haselnüssen werden 200 g Haselnüsse und 100 ml Honig verwendet. Haselnüsse müssen in einer heißen, trockenen Pfanne vorgereinigt und leicht gebraten werden. Bestehen Sie mit Honig etwa 5-7 Tage lang.

Erhöhen Sie die positive Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper, indem Sie getrocknete Früchte und Zitrone hinzufügen. Es wird nicht nur ein gesundes Gericht, sondern auch ein originelles Dessert, das die Süßigkeiten im Ladengeschäft ersetzen kann.

Eines der Rezepte für die Zubereitung einer solchen Mischung schlägt vor, 300 g getrocknete Aprikosen und 1 Zitrone mit der Haut zu zerkleinern, jedoch ohne Steine. Dann werden hier auch 50 Gramm Mandeln und Erdnüsse oder Walnüsse und 5 Esslöffel Honig hinzugefügt. Die Masse in ein Glas füllen und 10 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Ideal für Immunität und Darm ist die Verwendung von Gerichten mit Trockenpflaumen, Rosinen und getrockneten Aprikosen mit Nüssen. Jede Art von Trockenfrüchten sollte in einer Menge von 200 g eingenommen werden, kurz in kochendes Wasser einweichen und anschließend gut ausspülen. Dann werden sie in einer Fleischmühle zusammen mit einer halben Zitrone und genauer mit ihrem Fruchtfleisch und ihrer Schale gedreht. Fügen Sie in die resultierende Zusammensetzung 200 mg der Nüsse hinzu und gießen Sie 250 ml Honig. Infusionszeit - 10-14 Tage.

Die Zugabe von Trockenfrüchten und Zitrone verstärkt die immunstimulierende Wirkung der Mischung. Es sollte während der saisonalen Erkältungen, während der Influenza-Epidemien und Avitaminose im Frühjahr eingenommen werden. Für Babys, die das erste Jahr in den Kindergarten gehen, oder für Kinder der unteren Klassenstufen, können sie sich mit diesem Instrument schneller an neue Bedingungen anpassen.

Geringfügige Abweichungen in den Rezepten bestimmen auch die Besonderheiten der Wirkung des fertigen Gerichts. Um die männliche Potenz wiederherzustellen, wird empfohlen, grüne Nüsse (sie haben eine stärkere antioxidative Wirkung) und dunklen Honig (z. B. Buchweizen) zu verwenden. Das Verhältnis der Komponenten beträgt 1: 1, die Infusionszeit beträgt 2 Wochen.

Das Kochen von Nüssen auf Honig kann nicht als komplexer kulinarischer Prozess bezeichnet werden. Es hat jedoch auch einige Tricks, deren Kenntnis und Anwendung es ermöglichen, das nützlichste Produkt zu erhalten.

Der erste Schritt ist ein verantwortungsbewusster Umgang mit der Auswahl der Zutaten. Es ist besser, Honig direkt an Bienenständen oder an spezialisierten Verkaufsstellen zu kaufen, um sich seiner Natürlichkeit zu vergewissern.

Flüssiger Honig ist für die Zubereitung geeignet, daher ist es besser, frisch zu verwenden. Nach 3-4 Monaten Lagerung beginnt der natürliche Honig jedoch zu kristallisieren und zu verdicken. Zu ihm zurückkehren, wird der flüssige Zustand das Erhitzen in einem Wasserbad ermöglichen. Ein wichtiger Punkt - wenn die Temperatur auf 40 Grad steigt und mehr Honig die meisten heilenden Eigenschaften verliert.

Muttern sollten auch von hoher Qualität sein. Es ist besser, sie in einer ungereinigten Form zu kaufen und kurz vor dem Kochen aus der Schale zu nehmen. Nüsse sind in der Regel nicht geschliffen. Die einzigen Ausnahmen sind Walnüsse, die mit einem Messer groß genug geschnitten oder mit den Händen zerbrochen werden können.

Zum Beharren und Aufbewahren von Honignüssen sollten Glasbehälter verwendet werden. Dies ist günstiger, wenn es sich um eine Dose handelt. Die Mischung mischen und aus dem Glas holen, sollte ein Holzlöffel oder ein Spatel sein.

Der Deckel muss nicht geschlossen werden. Um zu verhindern, dass Abfälle in den Behälter gelangen, hilft eine 2-3 mal gefaltete, saubere Gaze oder ein auf den Hals der Dose gelegtes Stück Lebensmittelfolie. Zuerst werden Nüsse und Trockenfrüchte, falls vorhanden, in das Glas gegeben, dann wird Honig gegossen.

Wie zu nehmen

Als vorbeugender und stärkender Wirkstoff wird empfohlen, morgens Nuss mit Honig auf leeren Magen zu essen, danach können Sie eine halbe Stunde später frühstücken. Wenn dieses Schema nicht geeignet ist, können Sie Nüsse mit Honig in Müsli, Fertigdesserts (nicht vergessen, dass Honig nicht mehr als 40 Grad erhitzt werden kann), Cocktails, Hüttenkäse hinzufügen.

Menschen, die Muskelaufbau suchen, können ihre tägliche Dosis auf 3-4 Esslöffel des Produkts erhöhen. Bewertungen und Blutuntersuchungen zeigen, dass die Testosteronspiegel nach einem Monat der Einnahme ansteigen.Dieses männliche Hormon ist neben anderen Funktionen für die Wiederherstellung und das Wachstum der Muskeln verantwortlich. In vielerlei Hinsicht hilft ihm Kalium und Magnesium, die auch in der Zusammensetzung enthalten sind.

Die Norm für einen Erwachsenen, der keine Kontraindikationen hat, beträgt 1-2 Esslöffel pro Tag. Tagesdosis für ein Kind - einen halben oder einen ganzen Teelöffel.

In der Regel ist die Aufnahme von Speisen besser für die Durchführung von Kursen. Es wird täglich für einen Monat konsumiert, danach eine Woche Pause.

Im nächsten Video erfahren Sie, wie Sie Nüsse mit Honig kochen können.

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