Erdnussbutter

Erdnüsse sind in vielerlei Hinsicht einzigartige Produkte. Die meisten von uns verwenden es nur, weil es einen sehr angenehmen Geschmack hat und als ausgezeichneter Snack für Bier dient.Einige wissen jedoch nicht, welchen Nutzen er in sich trägt.

In ihrer rohen oder gerösteten Form machen sie es Erdnussbutter oder Pasta. Es geht um Erdnussbutter, wir werden heute mit Ihnen sprechen. Dies ist ein beliebtes Vergnügen für Kinder in den USA und Europa. Dieses Produkt wird aktiv in unseren Markt aufgenommen. Wir konnten den Geschmack und die gesunden Qualitäten von Teigwaren bewerten. Wenn gewünscht, kann es auch zu Hause zubereitet werden.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie sich morgens Erdnusspaste gönnen und verschiedene Köstlichkeiten für Kinder daraus machen sollten.

• Das Risiko für Darmkrebs verringert sich um 27 Prozent, wenn Teigwaren in die Diät aufgenommen werden.
• Das Diabetesrisiko ist um 21 Prozent reduziert.
• Paste wirkt als natürliches antibakterielles Mittel.
• Verbessert den Zustand des Muskelgewebes, führt den Körper zum Tonus.
• Der Traum wird normalisiert, es gibt eine effektive Wiederherstellung der Kräfte.
• Beeinflusst "männliche Macht".
• Ermöglicht die Wiederherstellung des Körpers nach schweren Erkrankungen, Verletzungen und körperlicher Anstrengung.
• Normalisiert den Stoffwechsel.
• Schnell und mit Vorteil sättigt der Körper, was nicht zu viel essen lässt.
• Das ist einfach eine unglaublich leckere Sache.

Zusammen mit den Vorteilen in der Paste kann jedoch etwas Schaden entstehen.

In bestimmten Fällen wird die Delikatesse gefährlich:

• Die Hauptbedrohung geht von Aflatoxinen aus. Dies sind Substanzen, die Leberkrebs verursachen können.
• Dieselben Komponenten verzögern das Wachstum und die intellektuelle Entwicklung.
• Das Vorhandensein einer solchen Komponente wie Omega 6 (mehrfach ungesättigte Fettsäure) verursacht bei manchen Menschen Entzündungen im Körper und führt zu Herzproblemen.
• Das Produkt hat einen sehr hohen Kaloriengehalt und daher kann übermäßiger Konsum zu gesundheitlichen Problemen führen.
• Erdnüsse sind allergen. Geben Sie es nicht in großen Mengen an Kinder und essen Sie nach 4 Monaten während der Schwangerschaft nicht. Andernfalls könnte Ihr Kind in Zukunft allergisch gegen Erdnüsse sein.
• Der Rest ist ein schmackhaftes und gesundes Produkt. Vor allem, wenn Sie es selbst aus hochwertigen Erdnüssen machen.

Weitere Informationen zu den Vorteilen und Schäden von Erdnussbutter finden Sie im Programm "Morgen mit Gubernia. "

Nahrhafte Teigwaren auf sehr hohem Niveau. Gleichzeitig enthält das Produkt viele nützliche Substanzen für den Körper, Vitamine und Spurenelemente.

In 100 Gramm des Produkts gibt es 45 Prozent der täglichen menschlichen Norm bei Vitamin E, 63 Prozent bei Vitamin B3 und 27 Prozent bei Vitamin B6. Es ist zu beachten, dass Vitamin B5, Kalium, Zink, Selen und Eisen vorhanden sind. Ihr Anteil ist geringer, aber dennoch sind sie unglaublich wichtig für die Aufrechterhaltung der vitalen Aktivität unseres Körpers.

Von Spurenelementen ist es wichtig zu beachten: Mg, Cu, Mn. Aus 100 Gramm Nudeln erhalten wir 39, 24 und 73 Prozent der Tagesdosis an Magnesium, Kupfer und Mangan.

In Anbetracht all dieser Faktoren kann gefolgert werden, dass der Verzehr von Erdnussbutter vorteilhafter ist als viele Früchte und Gemüse. Dies ist eine bewiesene Tatsache. Weil du es nicht schädlich nennen kannst. Im Gegenteil, in kleinen Mengen jeden Tag ist es sehr nützlich. Viele Ärzte verschrieben speziell die Verwendung von Teigwaren.

Mehr über die vorteilhaften Eigenschaften von Erdnussbutter erfahren Sie im Programm "Live is great!"

Alles was Sie brauchen, ist ein Mixer, ein wenig Zeit und Erdnüsse von guter Qualität.

Es ist besser als die Fabrik, weil es keine Stabilisatoren und andere Zusätze enthält, die keinen besonderen Nutzen haben. Dies gilt insbesondere für Konservierungsmittel.

Um eine einfache Pasta zuzubereiten, müssen Sie die Nüsse nehmen, in eine Pfanne legen, braten, die Schale loswerden (dies ist übrigens nicht notwendig, da sie einen verfeinerten Geschmack und eine verfeinerte Farbe liefert und auch einen gewissen Vorteil hat). Danach die Nüsse in einen Mixer geben und auf die gewünschte Konsistenz mahlen.

Sie können die Nudeln variieren, sie süß machen und verschiedene schmackhafte Zusatzstoffe verwenden. Zum Beispiel Marmeladenstücke, ganze Haselnüsse, Mandeln, Rosinen, Schokoladenstücke und so weiter.

Wir machen Sie auf ein Rezept aufmerksam, das dem Geschmack so nahe wie möglich kommt. Im Gegensatz zu Fabrikpaste gibt es bei uns keine Farbstoffe, Konservierungsmittel und andere Chemikalien. Naturprodukt

Suchen Sie nach folgenden Zutaten:

• Erdnüsse - 400 Gramm (glatt, Schale, gute Qualität);
• Salz - ein Drittel eines Teelöffels;
• 20 g Honig;
• Pflanzenöl (kann Sonnenblume, Olive oder Erdnuss sein).

Die Menge an Butter hängt davon ab, welche Erdnüsse Sie gekauft haben. Wenn es bereits gebraten ist, dann 40 Milliliter, wenn in der Schale, dann 30 Milliliter.

• Den Backofen um 180 Grad einschalten. Während des Aufwärmens spülen Sie die Nüsse schnell mit Wasser aus, legen Sie sie auf ein Handtuch, damit sie die Reste von Wassertröpfchen aufnehmen.
• Verteilen Sie die Erdnüsse auf einem Backblech, damit die Schicht eben ist. Beschichtung der Oberfläche ist nicht erforderlich.
• Legen Sie nun die Nüsse in den vorgeheizten Ofen. Halten Sie sie dort zwischen 5 und 10 Minuten. Der Geschmack und die Farbe der Paste hängen davon ab, da die Nüsse geröstet oder einfach getrocknet werden. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen.
• Wenn es kalt ist, können Sie die Schale entfernen. Dies ist ein langer Prozess, aber das Ergebnis ist es wert.

Weitere Aktionen:

• Legen Sie die Nüsse in einen Mixer. Wenn es klein ist, machen Sie einfach ein paar Portionen. Salz und Honig zu den Nüssen geben. Sie müssen etwa eine Minute schlagen.
• Fügen Sie nun das Öl in der angegebenen Menge hinzu. Die Mischung weitere 2 Minuten schlagen.
• Es kommt vor, dass die Paste trocken wird. Um dies zu beheben, fügen Sie einen weiteren Esslöffel Öl hinzu. Sie können Honig haben, wenn Sie ihn süßer machen möchten. Nicht mehr zu lange schlagen - nicht mehr als 30 Sekunden.
• Die Ölmenge kann reduziert oder erhöht werden. Das hängt vom Geschmack sowie von der Erdnuss selbst ab. Der Fettgehalt kann je nach Sorte, Ertrag und anderen Faktoren unterschiedlich sein. Es ist besser, zuerst weniger Öl hinzuzufügen und wenn nötig in den Mixer zu gießen.
• Nachdem Sie die Paste erhalten haben, ordnen Sie sie in Gläsern an und geben Sie das Datum der Zubereitung an.

Lagern Sie das Produkt zwei Monate im Kühlschrank. Aber ehrlich gesagt ist es unwahrscheinlich, dass so ein leckeres so lange hält. Aber missbrauchen Sie die Paste nicht. Nach und nach gut.

Im nächsten Video sehen Sie ein Rezept für Erdnussbutter mit Honig, Olivenöl, Sonnenblumenöl und Leinöl.

Sie können Pasta süß machen und den natürlichen Geschmack von Erdnüssen hinterlassen. Darüber hinaus bereitet diese Pasta ein sehr schmackhaftes und ungewöhnliches Dessert ohne schädlichen Zucker und Kohlenhydrate zu.

Die Zutaten hier sind wie folgt:

• 2 Esslöffel Erdnusspaste;
• 75 g Frischkäse;
• 150 Gramm dicke Sahne;
• 4 Esslöffel Schokoladenchips.

Das Nachspeisen zu kochen ist sehr einfach:

• Nehmen Sie die Nudeln und den Käse, mischen Sie die Zutaten in einem Mixer oder besser mit einem Mixer. Dies ergibt einen dicken, leichten Schaum.
• Schlagen Sie die Creme separat auf, um stabile Spitzen zu machen.
• Mischen Sie nun alle Komponenten zusammen mit einem Mixer.
• Auf große Gläser oder in eine andere Schüssel geben, Schokoladenmousse mit Mousse bestreuen.
• Dienen und genießen.

Wenn gewünscht, kann Schokolade durch Haselnüsse, Mandeln, frische Früchte und andere Zusätze ersetzt werden. Zuschauen, was dir gefällt.

Einige Leute, die Nudeln kaufen, wissen einfach nicht, was sie außer einem Sandwich oder Essen mit einem Löffel tun können.

Tatsächlich ist seine Verwendung nur durch Ihre Vorstellungskraft begrenzt. Hier sind einige beliebte Optionen:

• Brotaufstrich ohne oder mit anderen Füllstoffen (Obst, Beeren);
• Verwenden Sie frisches Brot, Pasta und Marmeladen mit verschiedenen Geschmacksrichtungen.
• Essen Sie mit einer Banane, fügen Sie sie zu einem Sandwich hinzu oder schneiden Sie einfach ein Stück Banane mit Butter. Unglaublich lecker und nahrhaft.Sehr gesundes Frühstück;
• Essen Sie einfach ohne Brot, Fettcracker;
• Fügen Sie Gebäck, Teig, Füllungen zum Kuchen, Kuchen und so weiter hinzu.

Wie Sie sehen können, sind die Verwendungsmethoden unglaublich vielfältig. Stellen Sie sich Ihre eigenen Kombinationen zusammen, aber denken Sie an die Regeln. Übermäßiger Gebrauch bedroht Gesundheitsprobleme.