Ingwer mit Zitrone und Honig: Eigenschaften und Verwendungen

Ingwer mit Zitrone und Honig ist eine Mischung, die bei entzündlichen Erkrankungen für die menschliche Gesundheit von Vorteil ist.Produkte können in Form von Tee oder als Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene und Kinder verwendet werden, um die Stimmung während der Depression oder die Prävention verschiedener Krankheiten zu verbessern. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, müssen die Eigenschaften der Produkte und ihre korrekte Anwendung bekannt sein. Im umgekehrten Fall können sie erheblichen Schaden verursachen.

Eine Mischung aus drei Produkten wird aufgrund der Hauptkomponente - Ingwerwurzel - als nützlich angesehen. Honig und Zitrone haben jedoch auch immunmodulatorische Eigenschaften und enthalten viele Nährstoffe. Regelmäßiger Konsum von Ingwer mit Zitrusfrüchten und Bienenproduktion wird zur Normalisierung des Verdauungsprozesses beitragen, insbesondere bei Menschen mit schwacher Peristaltik der glatten Muskulatur des Verdauungstrakts und niedrigem Magensaftsäuregehalt. In diesem Fall sind die wichtigsten positiven Eigenschaften von Lebensmittelkomponenten die Stärkung des Immunsystems. Dadurch wird die menschliche Gesundheit erhöht, das Risiko von Infektions- und Entzündungsprozessen wird reduziert.

Auf der Grundlage der drei Produkte zubereitete Getränke helfen, die funktionelle Aktivität der Gallenblase zu normalisieren, und sind an der Entfernung von Galle beteiligt, die beim Abbau von Fett hilft. Darüber hinaus unterstützt Ingwer mit Zitrone und Honig den normalen Zustand und das Wachstum der natürlichen Mikroflora des Darms, beschleunigt die Aufnahme von Nährstoffen durch Mikrovilli im Dünndarm und fördert die Beweglichkeit der Organe. Rezepte, die auf drei Nahrungsbestandteilen basieren, wurden von Volksheilern für Kinder verwendet, um die Reizung der Magenwände zu beseitigen, und für Erwachsene, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Letzteres ist auf die antioxidativen Eigenschaften der Produkte zurückzuführen.

Jede Komponente hat eine individuelle Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften, die eine gesonderte Betrachtung erfordern.

Zitrone hat einen hohen Gehalt an Vitamin C - Ascorbinsäure, die ein starkes natürliches Antioxidans darstellt und antibakterielle Eigenschaften aufweist. Die chemische Verbindung verlangsamt den Alterungsprozess und verhindert die Entwicklung oxidativer Reaktionen im Körper, ausgelöst durch die Wirkung von Radikalgruppen. Letztere werden durch aktive Formen des Sauerstoffs dargestellt, die eine Hypoxie der Zellen verursachen und den Alterungsprozess aktivieren.

Ascorbinsäure bindet an freie Radikale und neutralisiert toxische Elemente. Vitamin C ist auch im Immun- und Lymphsystem aktiv. Nährstoffe von Zitronensaft helfen, die Aktivität von Giftstoffen im Körper zu neutralisieren, wirken entzündungshemmend und erhöhen die Durchblutung in ischämischen Bereichen.

In der Volksmedizin werden die nützlichen Eigenschaften von Ingwer als Mittel zur Beseitigung von Übelkeit, Verdauungsstörungen und zur Behandlung des Gastrointestinaltrakts verwendet. Gleichzeitig wirkt das Wurzelgemüse entzündungshemmend und verhindert die Entwicklung oxidativer Reaktionen im Körper. Beim Verzehr von Ingwer nimmt der Schweiß zu, wodurch die toxischen Bestandteile schneller aus dem Körper entfernt werden und die Intoxikation reduziert wird. Ein solcher therapeutischer Effekt ist besonders bei Erkältungen relevant.

Wenn Sie dem Tee Ingwerwurzel hinzufügen, wird der Prozess der Verdauung normalisiert, Schwindel und emetische Wünsche hören auf.

Honig umhüllt die Schleimhäute des Halses und wirkt beruhigend und analgetisch an den Stellen des Entzündungsprozesses. Diese Eigenschaften haben ihm geholfen, das erste Produkt zu werden, das zur Beseitigung von Husten und Kälte verwendet wird. Die Fülle an Vitaminkomplexen stärkt das Immunsystem und stimuliert die Produktion von Lymphozyten. Durch diese Aktivierung des Lymph- und Immunsystems kann der Körper Infektionen und Fieber wirksamer bekämpfen.

Es wird empfohlen, am Vorabend der Erkältungs- und Grippesaison Ingwer-Zitronen-Mischung mit Honig zu verwenden. Diese drei Bestandteile werden dazu beitragen, die Immunität zu verbessern und das Risiko einer Infektion mit Virus- oder Infektionskrankheiten zu verringern. Wenn eine Person immer noch krank ist, hilft eine solche Nahrungsergänzung, die Krankheit in kurzer Zeit zu überwinden. In einigen Fällen wird nicht nur die orale Verabreichung von Produkten empfohlen.

Ingwerwurzel in Kombination mit Zitronenschale und Honig, die zuvor in Form von Sud gekocht wurden, ist ein hervorragender Bestandteil der Badprozeduren. Ein solches Bad hilft nach dem Arbeitstag zur Entspannung, Stabilisierung und Wiederherstellung des mentalen und emotionalen Zustands. Ingwerwurzel, in 5-6 cm große Stücke schneiden und 1 Zitronenscheibe 15 Minuten kochen, dann Honig hinzufügen. Die Brühe muss filtriert und in ein heißes Bad gegossen werden. Nach dem Eingriff wird empfohlen, sofort ins Bett zu gehen.

Darüber hinaus hilft eine Mischung nützlicher Inhaltsstoffe bei der Reinigung der Blutgefäße, bei der Stabilisierung des Blutdrucks, bei der Verringerung von Schwellungen und bei der Reinigung giftiger Substanzen. Die Ingwer-Honig-Parallelmischung mit Zitrone hilft in anderen Situationen.

• Salmonellose In der Ingwerwurzel enthaltenen Pflanzenkomponenten wirken experimentellen Studien zufolge bakterizid auf Salmonellen. Nach ärztlicher Beratung können Sie bei Salmonellose eine Mischung aus Ingwer, Zitrone und Honig verwenden. Für eine stärkere Wirkung bei schweren Infektions- und Entzündungskrankheiten kann Apfelessig hinzugefügt werden.
• Husten und Fieber. Tee, der auf den drei Zutaten basiert, wenn er alle 2 Stunden angewendet wird, beseitigt Husten und erhöht die Schweißbildung, um die Temperatur zu senken.
• Zitronengeschmack erhöht die Konzentration. Wenn Sie regelmäßig Ingwertee mit Honig und Zitrusfrüchten trinken, können Sie eine Verbesserung des Gedächtnisses feststellen. Eine Person kann sich leichter auf die Arbeit konzentrieren oder sich an neue Bedingungen anpassen. Darüber hinaus hilft ein heißes Getränk, die emotionale Anspannung zu lösen, den Körper vor dem Training oder einer wichtigen Leistung zu entspannen und zu entspannen.
• Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems Studien am Maryland Medical Institute haben dokumentiert, dass Ingwer dazu beiträgt, abnorme Blutgerinnung zu verhindern. Pflanzliche Wirkstoffe reduzieren die Cholesterinkonzentration und verbessern die rheologischen Eigenschaften des Blutes. Ingwertee ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Blutgerinnsel, die zu Schlaganfall oder Herzinfarkt führen können.

Gewürze und süß gewürzte Nahrungsmittel erhöhen die Libido und die sexuelle Aktivität. Ingwer, Honig und Zitrone sind Lebensmittel-Aphrodisiaka, da sie Substanzen enthalten, die die Testosteron-Sekretion erhöhen. Parallel dazu helfen sie, den Entzündungsprozess in der Prostata zu beseitigen. Bei benigner Prostatahyperplasie erhöhen sie die Mikrozirkulation und die Blutversorgung der Gewebe im Genitalbereich.Die Verbesserung der Durchblutung hilft, erektile Dysfunktion zu beseitigen. Nahrungsergänzungsmittel, Snacks oder Getränke können aus den drei Produkten zubereitet werden.

Um ihre Potenz zu erhöhen, müssen Männer eines der unten aufgeführten Rezepte auswählen und regelmäßig Ingwer mit Zitrone und Honig verwenden.

• Es ist notwendig, eine Mischung aus 200 g Gebirgshonig, geriebener Ingwerwurzel und Saft von 2 Zitronen herzustellen. Dieses Dessert kann 2-3 mal täglich mit Tee getrunken werden. Erlaubt, während der Woche im Kühlschrank zu lagern.
• Die Ingwerwurzel sollte in dünne Scheiben von 2–3 cm Dicke geschnitten werden, wonach die geschnittenen Stücke mit kochendem Wasser gekocht werden müssen. Nach 30–35 Minuten sollten 1/4 Zitronen- oder Zitronensaft, 1–2 Teelöffel Honig zum fertigen Tee hinzugefügt werden.
• Potenzmittel können mit Kaffee getrunken werden. Dieses Getränk wirkt schnell und kurz. Um eine gesunde Mischung herzustellen, entfernen Sie die Zitronenschale mit einem Messer oder einer Reibe und trocknen Sie sie anschließend in der Sonne. Fügen Sie den getrockneten Zitrusprodukten eine ähnliche Menge gemahlener Gewürze aus Ingwer, Rosmarin und Zimt hinzu. Sie können Kardamom oder Nelken hinzufügen.

• Für die Männer, die Süßigkeiten lieben, können Sie hausgemachte Limonade herstellen. Im Gegensatz zu Kaffee wird die Wirkung bei regelmäßiger Verwendung des Getränks erzielt und ist für Menschen mit einer schlechten Blutversorgung des Gewebes des Urogenitalsystems erforderlich. Für die Zubereitung von Limonade 250–300 ml Wasser mit 1 Esslöffel geriebener Ingwerwurzel einfüllen. Die Mischung muss 10 Minuten gekocht werden. Der Saft einer großen Zitrone wird zum Sud gegeben, danach wird die Flüssigkeit erneut gekocht. Sobald das Getränk kocht, nehmen Sie es aus dem Ofen und lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen. Am Ende der Zeit muss die Flüssigkeit abgelassen werden und Honig hinzugefügt werden. Die Mischung wird mit kaltem, gekochtem Wasser verdünnt, um einen Liter Limonade zu erhalten. Sie können das Getränk mit Eiswürfeln, Zitronenscheiben und Minze dekorieren.
• Zur Verbesserung der Erektion können Sie eine Mischung aus Ingwerpulver, ½ Zitronensaft und Honig zu sich nehmen. Nachts ½ TL für 14 Tage.

Drei Nahrungsmittel haben eine immunstimulierende antivirale Wirkung auf den weiblichen Körper. Ingwerwurzel mit Zitrone und Honig hilft, Husten zu beseitigen und giftige Verbindungen aus dem Körper zu entfernen. Heißes Getränk aus nützlichen Bestandteilen wird zur Vorbeugung gegen Erkältungen eingesetzt und aktiviert die Immunität gegen die Winterperiode, wenn Frauen ein erhöhtes Risiko für eine Blasenentzündung haben. Sogar 100 g Ingwerwurzel können bei chronischer Tonsillitis wund Tonsillen heilen. Wenn eine Frau an Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems leidet, muss sie ein Wurzelgemüse in ihre tägliche Ernährung aufnehmen, um die Krankheit zu beseitigen. Die Zusammensetzung der Ingwerwurzel umfasst Salze von Magnesium und Kalium - die Ionen, die für die funktionelle Aktivität von Kardiomyozyten verantwortlich sind.

Mit der Herangehensweise des Herbstes leiden viele Frauen unter ständigem Stress, die Stimmung sinkt und Depressionen beginnen. Antioxidantien in Ingwer, Zitrone und Honig können den psycho-emotionalen Zustand verbessern, eine Frau ermutigen, Müdigkeit und Apathie beseitigen. Wenn sich die Stimmung zu bessern beginnt, verschwinden auch die Symptome der Depression: Lethargie, Schläfrigkeit, Irritation und Gleichgültigkeit. Nützliche Nahrungsmittel können das Gedächtnis verbessern, helfen, sich zu konzentrieren und den Muskeltonus zu verbessern.

Pflanzliche Inhaltsstoffe wirken analgetisch und wirken beruhigend auf die glatten Muskeln des Magen-Darm-Trakts.Bei regelmäßiger Anwendung eines heißen Getränks tritt frischer Atem auf, das Risiko von Erkrankungen in der Mundhöhle wird verringert und Zahnschmerzen werden verringert, wenn der Schmelz dünner wird. Bei der Wärmebehandlung mit kochendem Wasser während des Teebrühens werden einige Vitaminkomplexe zerstört, weshalb Ernährungswissenschaftler empfehlen, frische Kräuterzutaten als Snack für Tee zu verwenden.

Mit der Normalisierung der Verdauungsfunktion werden Toxine ausgeschieden, der allgemeine Stoffwechsel beschleunigt sich. Der weibliche Körper beginnt, unnötige Substanzen loszuwerden, verbraucht Reserven an Fett, weil es zu Gewichtsverlust kommt.

Für Frauen, die Mutter werden, ist Ingwer eine wertvolle Zutat für die Ernährung. Honig und Zitrone stärken das Immunsystem und verhindern das Eindringen von Infektionen, Parasiten oder Viren durch die Hämato-Plazentaschranke. Im dritten Trimester hilft ein heißes Getränk aus Ingwer, Zitrusfrüchten und Bienenprodukten, Verstopfung zu beseitigen und die Gebärmuttermuskulatur auf die Wehen vorzubereiten. Im ersten Trimester wird das Produkt dazu beitragen, die Immunreaktion und die humorale Reaktion des Körpers zu steigern, und die Nährstoffkomponenten pflanzlichen Ursprungs helfen dem Fötus im Prozess der normalen Embryonalentwicklung.

Schwangere Frauen, die regelmäßig Ingwer-Tee einnehmen, können die natürlichen Hormone wiederherstellen, Stress und Müdigkeit beseitigen. Wenn in dieser Lebensperiode Akne oder rote Flecken auftraten, helfen diese Produkte, sie loszuwerden. Wenn eine Toxikose empfohlen wird, trinken Sie Tee auf leeren Magen oder essen Sie eine Mischung während der ersten Anfälle von Übelkeit.

Viele Eltern haben Angst, dem Kind synthetische Drogen zu geben, weil sie als ungesund gelten und den Körper schwächen. Es wird nicht empfohlen, Medikamente vollständig zu verweigern, da die traditionelle Medizin bei verschiedenen Krankheiten nicht immer helfen kann. Naturprodukte tragen jedoch dazu bei, die Immunität und die Resistenz gegen die negativen Eigenschaften von Arzneimitteln zu verbessern und deren medizinische Wirkung zu verstärken. Bevor Sie die Ingwer-Mischung mit Zitrone und Honig verwenden, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit sprechen, Tee oder Snacks in die Ernährung von Kindern einzubeziehen. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können ein hervorragendes Mittel gegen Übelkeit und Erkältungen sein.

Je nach Alter wird dem Kind empfohlen, ein gekühltes oder heißes Getränk zu geben. Es ist erlaubt, 2-3 Tassen heißes Getränk pro Tag zu trinken, aber sie dürfen nicht missbraucht werden, da eine allergische Reaktion möglich ist. Es wird empfohlen, hypoallergenen Lindenhonig oder ein auf Akazien basierendes Bienenprodukt zu verwenden, um ein Getränk herzustellen.

Um Ingwer-Tee herzustellen, müssen Sie sich an den folgenden Aktionsalgorithmus halten lassen:

• Ingwerwurzel, die etwa 5 cm lang ist, schälen und hacken (reiben); Ingwerpulver darf nicht verwendet werden;
• Die erhaltenen Wurzelteile müssen mit 2-3 Esslöffeln Honig gemischt werden. Sie können die Menge des süßen Produkts erhöhen, wenn Sie dies wünschen.
• Zitronensaft aus einer Zitrusfrucht auspressen und zum Rest der Mischung hinzufügen;
• Das Gewicht der drei Zutaten wird in einen Topf gegeben und mit 4 - 6 Gläsern mit 250 ml Volumen in gekochtes Wasser gegossen.
• Kochen Sie die Mischung 15–20 Minuten lang, um einen konzentrierten Tee zu erhalten.

Sie müssen Tee trinken, wenn die Temperatur variiert innerhalb + 35 ... + 37 ° C Es ist auch wichtig, sich an diese Produkte zu erinnern Geben Sie nicht an Kinder unter 3 Jahren. Die Menge an Ingwer im Garprozess kann je nach Wunsch des Kindes reduziert oder erhöht werden. Sie müssen sicherstellen, dass die Flüssigkeit aufgrund der dünneren Schleimhäute im Kindesalter nicht sehr heiß war. Sie sind leichter zu verbrennen als das Epithel eines Erwachsenen. Das Inhalieren unter Verwendung einer natürlichen Ingwermischung unter Zusatz von Zitrone ist zulässig.

Um die Immunantwort in der Kindheit am Ende des Sommers zu stärken, kann das Lymphsystem des Kindes auf Erkältungen vorbereitet werden, die sich im Herbst verschlimmern. Dazu wird empfohlen, Limonade nach folgendem Rezept zuzubereiten, das zusätzlich den Durst stillt:

• 3-4 cm Ingwerwurzel putzen und hacken;
• Legen Sie die geschnittenen Brocken in eine Thermoskanne und gießen Sie 300–500 ml kochendes Wasser.
• Sie müssen 60 Minuten lang auf heißer Brühe bestehen und dem Getränk Zitronensaft einer Zitrusfrucht hinzufügen.
• Wenn das Getränk leicht abgekühlt ist, müssen Sie den Honig darin auflösen, um zu schmecken.
• In das fertige Getränk darf man Teile Zitronen oder Eis hinzufügen.

In manchen Fällen ist die Zitrusmischung mit Ingwer- und Bienenprodukten nicht für jedermann geeignet. Nährstoffe und Wirkstoffe in diesen Lebensmitteln können die Entwicklung starker allergischer und anaphylaktoider Reaktionen auslösen, insbesondere bei Menschen mit einer Prädisposition. In solchen Fällen ist es daher notwendig, die Mischung mit großer Sorgfalt in die Nahrung einzunehmen. Es wird empfohlen, zunächst eine kleine Probe zu testen, um die Verträglichkeit des Organismus gegenüber dem Nahrungsergänzungsmittel zu ermitteln. Bei Auftreten negativer Reaktionen müssen Produkte von der Diät ausgeschlossen werden, da der Körper eine individuelle Unverträglichkeit der Mischung aufweist.

Alle Gerichte mit der Zugabe von Ingwerwurzeln tragen zur Erhöhung der Körpertemperatur bei. Daher können Personen mit einer hohen Temperatur, die vor dem Hintergrund von Krankheiten steigt, drei Produkte nicht zusammen nehmen.

Es gibt generelle Kontraindikationen für diese drei Ernährungskomponenten wie:

• hämorrhagische Krankheit;
• erotische Läsionen des Magens und des Zwölffingerdarms;
• chronische Gastritis oder perforative Erkrankungen;
• das Vorhandensein maligner Tumoren oder onkologischer Blutschäden;
• Tachykardie und schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen in der Zeit der Exazerbation;
• Entzündung der Bauchspeicheldrüse;
• Schädigung der Leber und der Gallenwege;
• Prädisposition für die Entwicklung von Blutungen;
• Schwangerschaftszeit mit hohem Uteruston;
• Diabetes mellitus Typ 1 oder 2.

Ärzte empfehlen, 1-2 Stunden vor dem Zubettgehen heißen Tee mit einer Zitrusmischung in Kombination mit der Ingwer- und Bienenproduktion zu trinken. Ansonsten können Produkte zu Schlafstörungen führen, insbesondere bei Menschen mit starker neuromuskulärer Erregbarkeit. Fügen Sie dem Getränk nicht viel Zitrone hinzu, da organische Säuren den Zahnschmelz negativ beeinflussen.

Die Verwendung einer Mischung aus Ingwerwurzel, Zitrone und Honig erfordert die Einhaltung der folgenden Regeln, insbesondere beim Abnehmen. wenn Sie das Ergebnis in kurzer Zeit fühlen müssen:

• Nur frisch gebrühter Tee bringt den größten Nutzen. Daher empfehlen die Ernährungswissenschaftler, jeden Morgen ein heißes Getränk zuzubereiten.
• Achten Sie darauf, die Flüssigkeit zu filtern, um die Konzentration und Sättigung der Mischung zu verringern.
• Die optimale Dosierung beträgt nicht mehr als 2 Liter pro Tag.
• Es ist notwendig, Tee auf leeren Magen zu trinken, damit die pflanzlichen Inhaltsstoffe das Hungergefühl abschwächen und verhindern, dass sie während der Mahlzeiten zu viel essen.
• Das letzte Mal, wenn Sie Tee trinken müssen, ist es bis 21:00 Uhr, um sicherzustellen, dass der Körper einen normalen Schlaf und Wachzustand hat.
• Während des Zubereitungsprozesses kann keine große Menge Ingwerwurzel hinzugefügt werden - 100–200 g des Produkts reichen aus, um den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen.

Beim Abnehmen kann nur die tägliche Einnahme von Tee eine spürbare Wirkung haben. Wenn Sie die Mischung an den Fastentagen der Diät anwenden, können Sie nur eine milde abführende Wirkung haben. Um den Fettverbrennungseffekt zu verbessern, wird empfohlen, dem Tee - anderen natürlichen Produkten zur Gewichtsabnahme - zusätzliche Zutaten hinzuzufügen. Sie können den Cocktail auf Milchsäurebasis mit Gewürzen (Kurkuma) verwenden, die bei der Bekämpfung von Übergewicht helfen.

Auf Ingwerwurzel gebrühter Tee mit Zitrusfrüchten und Honig ist ein Rezept der traditionellen Medizin zur Steigerung der Immunität, das von Menschen getestet wurde. Ein heißes Getränk zuzubereiten ist ziemlich einfach. Sie können das Produkt in einem Thermocup kochen und tagsüber heiß essen, was besonders in der Wintersaison wichtig ist. Tee kann im Sommer mit Eiswürfeln gekühlt oder durch Limonade ersetzt werden. Vor dem Kochen müssen Sie die Zutaten vorbereiten, nämlich:

• die Ingwerwurzel schälen und reiben, das Schneiden mit dünnen Scheiben ist erlaubt;
• Waschen Sie die Zitrone und teilen Sie sie in zwei Hälften - drücken Sie den Saft aus einer, schneiden Sie die andere in Scheiben;
• geriebener oder fein gehackter Ingwer muss mit kochendem Wasser gefüllt werden und 10 Minuten abkühlen lassen, bevor die anderen Zutaten hinzugefügt werden;
• Nach dem Abkühlen der Flüssigkeit Zitronensaft zu Ingwerwasser geben und gründlich mischen.
• der Behälter muss mit einem dicken Tuch umwickelt sein und 20-25 Minuten ziehen lassen;
• In der entstehenden Tinktur müssen Sie Honig und die restlichen Zitronensegmente hinzufügen.

Jeder der drei Inhaltsstoffe enthält nützliche Substanzen, die den Körper besonders wirksam vor Erkältungen schützen. Ingwertee mit Bienenhonig und Zitrusfrüchten ist ein notwendiges Hilfsmittel zur Vorbeugung von Entzündungsprozessen. Zur Verbesserung der Immunität gibt es drei Rezepte mit der Zugabe von Zitrone, Ingwer und Honig.

• Ingwer Smoothie Für die Zubereitung benötigen Sie ein frisches Wurzelgetreide, einen Esslöffel Honig (die Sorte wird je nach Geschmack ausgewählt), den Saft einer großen Zitrone und 3-4 Tassen gekochtes Wasser. Bei Bedarf können Sie dem Getränk Zitronenschale hinzufügen, was die Wirksamkeit der Produkte vor dem Hintergrund verschiedener Krankheiten erhöht. Alle Zutaten müssen in einem Mixer glatt gemischt werden. Wenn nach dem Gebrauch ein zusätzlicher Smoothie vorhanden ist, müssen Sie ihn im Kühlschrank aufbewahren. Zur Stärkung des Immunsystems wird empfohlen, morgens 1 Tasse Geld pro Tag einzunehmen. Ingwer-Smoothie ist ein hervorragender Ersatz für Kaffee, denn er belebt und lässt Sie von einem süß-sauren Geschmack mit einem Hauch von Würze aufwachen.
• Heiße Brühe Dazu wird die Ingwerwurzel in kleine Stücke geschnitten und 5 Minuten lang gekocht. Danach wird Zitronensaft und etwa 20 g Limettenhonig hinzugefügt.
• Konfitüre aus drei Komponenten. Dieses Werkzeug ist für die langfristige Lagerung in einem luftdichten Glasgefäß geeignet. Für die Zubereitung eines Arzneimittels müssen Ingwerwurzel und Zitrusschale gerieben und anschließend Honig nach Geschmack hinzugefügt werden.Es ist notwendig, Marmelade auf 1 Esslöffel zu verwenden, wenn sich der Gesundheitszustand verschlechtert. Eine homogene Mischung kann in der Wintersaison etwa 3 Monate gelagert werden, vorausgesetzt, sie ist dicht. Walnuss kann nach Geschmack hinzugefügt werden.

Die Hauptkomponenten gegen Erkältungen sind Ingwer und Honig, deren Nährstoffe während des Wärmebehandlungsprozesses weniger zerstört werden. Für eine stärkere Wirkung wird empfohlen, die Zitrone in ihrer reinen Form separat einzunehmen. Die Frucht enthält Flavonoide, die zur Aktivierung des Immunsystems und zur Aufrechterhaltung einer ausreichenden Konzentration von Ascorbinsäure im Körper erforderlich sind. Zitrussaft mildert den würzigen Geschmack von Ingwer und verleiht dem Getränk ein angenehmes Aroma. Die regelmäßige Einnahme einer solchen Abkochung hilft, den psychoemotionalen Zustand zu verbessern und gibt der Person Kraft.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Je länger der Ingwer gebrüht wird, desto mehr nützliche Eigenschaften gibt er der Flüssigkeit. So nimmt die medizinische Eigenschaft des Getränks zu, aber bei einer hohen Konzentration wird der Tee bitter und würzig. Aus diesem Grund ist es notwendig, die Präparations- und Infusionszeit zu kontrollieren, wodurch die Infusionsdauer in Abhängigkeit von der gewünschten therapeutischen Wirkung erhöht wird.

Durch die tägliche Verwendung von Tee auf der Basis von Ingwer, Zitrone und Honig stärkt der Körper das Immunsystem und macht es resistenter gegen infektiöse und virale Erreger. Außerdem beschleunigt sich die Regeneration des Gewebes, die Zähne werden wieder hergestellt, die Kalziumabsorption durch den Bewegungsapparat wird normalisiert, und es wird ein Schutz vor der Wirkung freier Radikalgruppen bereitgestellt, die das genetische Material des Körpers irreversibel schädigen. Infolgedessen entwickeln Schäden an den DNA-Ketten chronische Formen der Krankheit. Reaktive Sauerstoffspezies können die Entwicklung von Krebs, Arthritis und pathologischen Veränderungen im Herz-Kreislauf-System auslösen.

Alle Produkte, die eine antioxidative Wirkung haben, sind ein natürliches Mittel, um die Indikatoren für das Gesamtcholesterin im Blutserum zu senken. Die Bestandteile von Ingwer, Honig und Zitrone helfen, die oxidativen Prozesse des Cholesterinüberschusses zu stoppen, die Bildung von Lipoproteinen mit niedriger Dichte zu verlangsamen und die Produktion von Lipoproteinen mit hoher Dichte zu steigern, während sie die rheologischen Eigenschaften von Blut verbessern und die Widerstandsfähigkeit der Gefäßwand gegen Brüche erhöhen. Ein natürliches Heilmittel hilft bei der Reinigung von Gefäßen und verlangsamt atherosklerotische Veränderungen im vaskulären Endothel.

Bei regelmäßiger Anwendung der Ingwer-Honig-Mischung mit Zitrone wird das Risiko der Bildung von Cholesterin-Plaque an den Wänden der Hauptarterien verringert, die Blutzirkulation und die Blutversorgung des Gewebes werden verbessert, und es wird eine Zunahme der funktionellen Aktivität von Kapillaren und Herzkranzgefäßen beobachtet. Der größte Vorteil in dieser Hinsicht ist Ingwer, der enzymatische Aktivitäten zur Reduzierung der Cholesterinproduktion im Körper aktiviert.

Die Ingwerwurzel ist hauptsächlich am Verdauungsprozess der drei Bestandteile beteiligt, da sie thermogen wirkt. Durch Erhöhung der Körpertemperatur und Beschleunigung des Herzschlags erhöhen Pflanzenkomponenten den gesamten Stoffwechsel. In klinischen Studien zeigte sich, dass die Zitrone aufgrund des hohen Gehalts an organischen Säuren Fett gut verbrennt. Beide Inhaltsstoffe erhöhen die Absorption von Kalziumionen in Lipidzellen und bewirken deren Umwandlung in Energie.Zitronensaft und vor allem Zitronenschale hilft, giftige Verbindungen aus dem Körper zu entfernen, was auch die Gewinnung beschleunigt.

Das in der Zitrusschale enthaltene faserige Pektin verringert die Absorption von Zucker im proximalen Dünndarm, wodurch die Blutzuckerkonzentration im Körper verringert wird. Dadurch wird die Produktion von Glykogen in der Leber reduziert. Fruchtsäure erhöht die Magensäure. Für einen effektiven Gewichtsverlust reicht es aus, die Mischung tagsüber auf nüchternen Magen einzunehmen, bevor Sie essen.

Eine Zitronen-Ingwer-Mischung, ergänzt mit Honig, ist nicht nur ein Rezept zur Verbesserung der Immunität und zur Verlangsamung des Alterungsprozesses. Diese Mischung hilft beim Abnehmen. Erhöhen Sie diesen Effekt, um Knoblauch hinzuzufügen. Um einen Fettverbrennungszusatz zuzubereiten, müssen folgende Zutaten hergestellt werden:

• 5 Knoblauchzehen;
• 3 Esslöffel Lindenhonig (kann durch eine andere Sorte ersetzt werden);
• 2-3 mittelgroße Zitronen;
• 300 g Ingwerwurzel, geschält und gerieben (kann mit einem Fleischwolf zerkleinert werden).

Knoblauch und Zitrusfrüchte, die aus der Schale geschält wurden, müssen in einem Mixer gemahlen und in einen separaten Behälter gefüllt werden. Zu der homogenen Masse müssen Sie den gemahlenen Ingwer hinzufügen und kochendes Wasser gießen. Die Mischung sollte eine Stunde lang infundiert werden, wonach der Tinktur Honig hinzugefügt wird und sich gut mit anderen Zutaten vermischt. Sie können die Mischung nicht mit kochendem Wasser gießen. In dieser Situation genügt es, die restlichen Zutaten in einem Mixer zusammenzumischen, am Ende durch Zugabe von Honig.

Es ist notwendig, die Mischung in ein Glas zu füllen und mit sauberer Gaze zu bedecken und dann 10 Tage lang vor Sonnenlicht zu schützen. Ein Teelöffel homogene Masse muss dreimal täglich auf leeren Magen eingenommen werden. In diesem Fall sollte die Mischung in verdünnter Form getrunken werden, indem der Löffel mit warmem Wasser in einem Glas gerührt wird. Die Dauer der Behandlung sollte 2 Monate oder länger dauern. Banken mit einer Mischung von 1 Liter reichen für einen Monat.

Im nächsten Video erfahren Sie, wie Sie eine Vitaminmischung aus Ingwer, Zitrone und Honig herstellen können.