Chicorée-Stillen: Die Auswirkungen auf den Körper einer stillenden Mutter und eines Neugeborenen

Viele Mädchen und Frauen können sich ihren Morgen ohne eine Tasse aromatischen Kaffee nicht vorstellen.Während des Stillens versuchen viele junge Mütter trotz ihres gastronomischen Geschmacks, ihre Ernährung so anzupassen, dass ihre Muttermilch dem Baby am meisten hilft. Viele von ihnen trinken als akzeptable Alternative zu Kaffee regelmäßig Chicorée, der aufgrund seines Geschmacks am besten für "Kaffeeliebhaber" geeignet ist. Ist Chicorée für die Gesundheit einer jungen Mutter und Ihres Babys ungefährlich? Betrachten Sie diesen Artikel.

Chicorée-Getränk ist eine verarbeitete Pflanzenwurzel. Es ist im Geschmack dem Kaffee sehr ähnlich, hat jedoch absolut kein Koffein in seiner Zusammensetzung. Bereiten Sie es auf dieselbe Weise wie andere ähnliche lösliche Getränke zu: 1-2 Teelöffel Produkt pro Tasse kochendes Wasser. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zucker, Honig, Milch und Kondensmilch hinzufügen.

Nützliche Eigenschaften eines Getränks aus Chicorée beruhen auf dem Vorhandensein einer Masse nützlicher Substanzen in seiner Zusammensetzung, wie z.

• Vitamine B und C;
• mineralische Verbindungen;
• Eisen
• Tannine;
• Eichhörnchen;
• Inulin

Alle diese Bestandteile des Getränks können die Gesundheit bestimmter Organe und Systeme positiv beeinflussen. Betrachten Sie die heilenden Eigenschaften von Chicorée auf den menschlichen Körper genauer.

• Verdauung verbessern. Chicorée ist in einigen Ländern sehr beliebt, gerade weil sie sich positiv auf die Gesundheit des Verdauungstraktes auswirkt. Zunächst ist dieser therapeutische Effekt auf das Vorhandensein von Inulin im Getränk zurückzuführen. Diese Substanz ist ein starker Verursacher des Wachstums von nützlicher Mikroflora, die die Darmschleimhaut bewohnt. Chicorée hilft auch bei der Behandlung von Verstopfung, wiederkehrendem Sodbrennen und Gastritis mit hohem Säuregehalt.
• Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist bewiesen, dass die in Chicorée enthaltenen Substanzen die Cholesterinkonzentration im Blut reduzieren können, deren Überschuss zur Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden von Blutgefäßen und als Folge von koronaren Herzkrankheiten führt. Regelmäßiger Konsum von Chicorée kann Herzversagen, Tachykardie und vermehrte Thrombozytenaggregation vorbeugen.
• Verringerung der Intensität der Symptome bei Erkrankungen der Gelenke. Chicorée hat eine entzündungshemmende Wirkung, so dass Menschen, die unter Gelenkpathologien leiden, regelmäßig eine gewisse Erleichterung verspüren, die mit einer Abnahme der Aktivität des Entzündungsprozesses einhergeht, wenn regelmäßig ein Zichoriengetränk getrunken wird.
• Unterstützen Sie die Abwehrkräfte des Körpers. Klinische Studien haben die bakterizide Wirkung von Chicorée auf bestimmte Vertreter der pathogenen Mikroflora bestätigt.
• Verhütung onkologischer Prozesse. Diese Eigenschaft von Chicorée wird durch klinische Experimente nicht bestätigt. Einige prominente Forscher argumentieren jedoch, dass die systematische Einnahme dieses Getränks das Risiko der Entwicklung eines malignen Tumors im Rektum verringert.

• Sedierung Eine Tasse eines warmen Getränks kann die Anspannung nach starkem physischem und psychoemotionalem Stress lösen (was im ersten Lebensjahr eines Kindes sehr nützlich ist). Chicorée kann auch bei Schlafstörungen und anhaltendem Stress helfen.
• Teilnahme am Prozess der Giftentfernung. Die Endprodukte chemischer Reaktionen, die den Zustand bestimmter innerer Organe negativ beeinflussen können, reichern sich im Lebergewebe und in den Nieren an. Chicorée trägt zur schnellen Entfernung dieser Substanzen aus dem Körper bei.

Der berühmte Kinderarzt Dr. Komarovsky rät jungen Müttern, während der GW-Periode Chicorée anstelle von Kaffee zu trinken.Er bestreitet die Ansicht einiger seiner Kollegen, dass Chicorée während der Stillzeit unsicher sein könnte, und besteht auf seiner positiven Wirkung auf den Körper einer jungen Mutter und eines Babys.

Chicorée-Getränk hat einen milden Geschmack und kann den Appetit anregen.

Stillexperten empfehlen, Chicorée anstelle von Kaffee oder grünem Tee zu trinken, da beide Getränke Koffein enthalten. Natürlich sprechen wir hier von der Gewohnheit einiger junger Mütter, diese Getränke regelmäßig in großen Dosen zu verwenden, mit denen Sie sich von der Stillzeit verabschieden müssen, und Chicorée ist in diesem Fall die beste Alternative.

Eine stillende Mutter sollte berücksichtigen, dass Chicorée eine Heilpflanze ist. Daher sollte sie schrittweise und in kleinen Portionen in die Ernährung aufgenommen werden - nicht mehr als 2 Tassen pro Tag.

Einige Experten betonen, dass Chicorée immer noch einen gewissen Schaden für die Gesundheit des Neugeborenen hat, wenn auch nicht so ausgeprägt. Obwohl dieses Getränk kein Koffein enthält, wirkt es dennoch stimulierend auf das Nervensystem des Babys, was sich später negativ auf seinen Allgemeinzustand und sein Verhalten auswirken kann.

Es wird auch nicht empfohlen, Chicorée bei diagnostizierten Hämorrhoiden, Krampfadern, Gefäßkrankheiten und Gastritis im akuten Stadium zu verwenden.

Um weder sich selbst noch ihrem Baby Schaden zuzufügen, sollte die junge Mutter besonders auf die Qualität der Produkte achten, die ihre Ernährung ausmachen. Bei der Auswahl eines Getränks aus Chicorée sollten daher einige Nuancen berücksichtigt werden.

Die meisten Experten behaupten, dass der Extrakt für junge Mütter die akzeptabelste Form des Getränks ist, da er sich der Herstellungstechnologie zufolge nicht der Wärmebehandlung hingeben sollte.

Ihre Gegner sagen das gemahlener Chicorée in seinen medizinischen Eigenschaften und Geschmackseigenschaften ist dem flüssigen Extrakt nicht unterlegen. Ein auf diese Weise zubereitetes Getränk aus Chicorée ist jedoch selten weit verbreitet.

Die beliebteste Getränkeoption ist das Instant-Produkt. Vor allem ist es mit der einfachen Zubereitung verbunden.

Was müssen Sie beim Kauf von Chicorée beachten? Lesen Sie vor dem Kauf die Zusammensetzung des Produkts sorgfältig durch. Es kann einen Stoff geben, dessen Vorhandensein für gefälschte Produkte charakteristisch ist - Maltodextrin. Diese Verbindung bewirkt einen starken Blutzuckersprung.

Chicorée ist in der Lage, Feuchtigkeit schnell aufzunehmen, daher wird empfohlen, ein Getränk in einer versiegelten Packung zu kaufen. Die sicherste Option ist die Vakuumverpackung.

Die Farbe und der Geschmack des Getränks hängen direkt voneinander ab: Je dunkler die Farbe von Chicorée, desto reicher der Geschmack.

Fühlen Sie die Verpackung, ohne vom Tresen abzuweichen: Wenn feste große Klumpen in der Struktur der Klumpen deutlich zu spüren sind, deutet dieses Zeichen eindeutig auf einen Verstoß des Herstellers gegen die Regeln für die Lagerung des Getränks hin.

Wenn das Getränk einen zu starken synthetischen Geruch hat, weist dies darauf hin, dass dem Produkt Aromen hinzugefügt wurden.

Achten Sie darauf, wo Chicorée gewachsen ist. Das geeignetste Terrain für diese Anlage sind die Mittelmeerländer. Kaufen Sie deshalb ein Produkt aus dieser Region. Seit zweihundert Jahren in Russland ist die Region Jaroslawl der Hauptlieferant für Chicorée.

Eine stillende Mutter sollte angemessene Vorsicht walten lassen, wenn sie ein neues Produkt in ihre Ernährung einführt. Die gleiche Regel gilt für Chicorée, obwohl dieses Getränk eine Reihe von positiven Eigenschaften aufweist. Es muss in kleinen Dosen verabreicht werden und die Reaktion des Babys genau überwachen. Wenn Sie keine negativen Veränderungen bemerkt haben, können Sie Chicorée sicher trinken.

Aus diesem Grund dürfen Schwangere keinen Chicorée trinken, da dies in den ersten Schwangerschaftsmonaten zu spontanem Abort führen kann. Es wird nicht immer empfohlen, Chicorée im ersten Monat von HB zu verwenden.

Selbst wenn Sie nach dem Verzehr von Chicorée keine negativen Auswirkungen auf Ihren Körper und die Gesundheit des Kindes festgestellt haben, sollten Sie dieses Getränk trotzdem nicht verwenden, um das Auftreten von Allergien beim Säugling zu vermeiden.

Heutzutage ist Koffein sowohl von Ärzten als auch von gewöhnlichen Leuten sehr umstritten. Viele junge Mütter haben Angst vor einem möglichen Schaden für das Kind und suchen daher nach einem geeigneten Ersatz für Kaffee. Normalerweise hört ihre Wahl auf Chicorée auf.

Zusammenfassend lässt sich zusammenfassen, dass Chicorée ein nützliches Getränk ist, das dem Körper der Mutter und dem Neugeborenen keinen offensichtlichen Schaden zufügt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es von jeder Regel Ausnahmen gibt. Daher ist es notwendig, sie sorgfältig dosiert in die Diät einzubringen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Qualität des Getränks gelten. Sparen Sie nicht und wählen Sie eine billige Fälschung von geringer Qualität. Solche Einsparungen können sich in das Auftreten von Gesundheitsproblemen für das Baby verwandeln, und anstelle der erwarteten Vorteile des Getränks erhalten Sie eine Reihe weiterer Probleme.

Mehr über die Vorteile und Kontraindikationen von Chicorée erfahren Sie im folgenden Video.