Honig für die Nacht: Nutzen und Schaden

Honig ist ein schmackhaftes und gesundes Imkereiprodukt. Es ist reich an Vitaminen, Mineralien, Enzymen und anderen biologisch aktiven Inhaltsstoffen.Diese Delikatesse eignet sich nicht nur morgens und nachmittags, sondern auch abends vor dem Schlafengehen. Das Naturprodukt hat eine allgemeine heilende und straffende Eigenschaft. Um den Körper nicht zu schädigen, sollten Sie wissen, wie man Honig in der Nacht verwendet, um ihn besser zu kombinieren und zu untersuchen, in welchen Fällen er schädlich sein kann.

Honig hat beruhigende Eigenschaften. Dies wirkt sich günstig auf das Nervensystem aus, beruhigt, kämpft aktiv gegen Schlaflosigkeit und hilft, schnell einzuschlafen. Das Produkt der Imkerei in der Nacht wird für fast alle von Nutzen sein, da die meisten Menschen ständig unter Stress leiden und Schlafstörungen haben.

Diese Delikatesse hat auch eine Reihe nützlicher Eigenschaften.

• Es nährt den Körper mit Vitaminen, organischen Säuren und Mikroelementen. Durch diese reichhaltige Zusammensetzung erhöht es die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers, stärkt das Immunsystem. Daher ist ein Löffel Honig vor dem Zubettgehen besonders in der kalten Jahreszeit nützlich.
• Das Produkt enthält eine Reihe von Enzymen, die die Austauschreaktionen im Körper beschleunigen. Verbesserter Stoffwechsel trägt zur Gewichtsabnahme bei. Es ist nicht überraschend, dass viele Ernährungswissenschaftler aufgrund dieser Besonderheit raten, nachts eine kleine Menge Honig zu verwenden.
• Beschleunigt den Prozess der Geweberegeneration. Macht schönes und gesundes Haar und Haut.
• Es hat entzündungshemmende, antihistaminische und antivirale Wirkungen.

Honig für die Nacht kann zur Reinigung und Verbesserung der Blutqualität verwendet werden.

Die Qualität eines Honigs hängt direkt davon ab, von welchen Pflanzen die Bienen Nektar gesammelt haben. Am nützlichsten sind verschiedene Varianten.

• Wiese (von raznotsvetiya). Das Produkt hat ausgeprägte sedative Eigenschaften. Es hilft bei gynäkologischen Erkrankungen, wirkt entzündungshemmend, diaphoretisch und diuretisch.
• Buchweizen Der Rekord für den Gehalt an pflanzlichen Proteinen und Eisen. Die Verwendung dieses Honigs hilft, den Blutdruck zu normalisieren und die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Sie es nachts essen, können Sie die Wände der Blutgefäße stärken, sie elastischer machen.
• Linden Empfohlen zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen. Es hat fiebersenkende, diaphoretische und entzündungshemmende Wirkungen. Hilft gegen Ermüdung und nervöse Anspannung. Bietet schnelle Schlafenszeit.

Trotz der vielen positiven Eigenschaften von Honig ist es notwendig, ihn sowohl tagsüber als auch vor dem Schlafengehen zu verwenden, um den Körper nicht zu schädigen.

Honig ist ein gesundes Produkt, das erfolgreich in der Kosmetik und in der traditionellen Medizin eingesetzt wird. In einigen Fällen kann sich dies jedoch negativ auf die Gesundheit auswirken. Zunächst ist es strengstens verboten, dieses Produkt bei Personen mit individueller Intoleranz anzuwenden, um das Risiko allergischer Reaktionen auszuschalten.

Kindern wird nicht empfohlen, Kindern, die das Alter von zwei Jahren noch nicht erreicht haben, Honig zu geben. Tatsache ist, dass es viele Allergene in Bienenprodukten gibt - Substanzen, die Hautausschläge und Juckreiz verursachen. Ab dem Alter von zwei Jahren wird empfohlen, nach und nach einen Genuss in die Ernährung des Kindes aufzunehmen. In Abwesenheit allergischer Reaktionen darf 1 Teelöffel pro Nacht als Sedativum und Immunmodulator verabreicht werden. Honig wird nicht zur Anwendung bei Diabetes empfohlen. Wenn es in die Diät aufgenommen wird, besteht ein hohes Risiko der Verschlechterung.Es gibt nicht absolute Kontraindikationen für die Verwendung des Imkereiprodukts. Honig ist kontraindiziert:

• Personen mit erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes;
• Übergewichtige Menschen.

Es sollte mit Vorsicht bei Menschen mit Nieren- und Herzkrankheiten angewendet werden.

Um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, wenn Sie nachts Honig konsumieren, sollte sich an eine Reihe wichtiger Regeln erinnern.

• Die Hauptsache - die Dosierung. Das empfohlene Tagesvolumen des Produkts für einen Erwachsenen ohne Kontraindikationen beträgt nicht mehr als 150 Gramm. Egal wie schmackhaft und nützlich Delikatesse ist, sie sollten nicht missbraucht werden. Honig für die Nacht ist schädlich, wenn er über der vorgeschriebenen Rate liegt.
• In der Nacht darf eine Person nicht mehr als 30 Gramm Honig essen. Dies ist die Menge, die nicht schaden kann. Die Verwendung eines Produkts mit mehr als 30 Gramm kann zur Bildung von zusätzlichen Pfunden und zur Störung der Funktion bestimmter Organe führen.
• Nachdem Sie Honig gegessen haben, spülen Sie Ihren Mund oder putzen Sie Ihre Zähne. Das Produkt sollte lange Zeit nicht mit dem Zahnschmelz in Kontakt sein: Dies führt zur Bildung und Entwicklung pathogener Mikroorganismen, die Karies und andere Erkrankungen der Mundhöhle verursachen.

Für die Zubereitung von Getränken nehmen Sie 1 Teelöffel Honig, 200 g abgefülltes oder gefiltertes Wasser. Um den "Heilcocktail" zuzubereiten, müssen Sie diese Zutaten gründlich mischen, bis der Honig vollständig aufgelöst ist.

Nach diesem Rezept zubereitetes Honigwasser für die Nacht trägt dazu bei:

• Blockieren von Entzündungsprozessen im Körper;
• Reinigung des Körpers von Toxinen und Schlacken auf zellulärer Ebene;
• Kampf gegen Pilzmikroorganismen;
• ruhige Nerven;
• Fettverbrennung.

Austauschreaktionen im Körper können durch Zugabe von Zitronensaft, Apfelessig, gemahlenem Zimt oder Ingwer zu einem solchen Getränk beschleunigt werden.

Um den Nutzen und die Nährstoffeigenschaften des Getränks zu erhöhen, wird empfohlen, nicht Wasser, sondern Milch zu verwenden. Es besteht aus Proteinen, Vitaminen, Fetten und mineralischen Bestandteilen, die vom Körper perfekt aufgenommen werden. In den meisten Fällen hängt die menschliche Gesundheit von diesen Substanzen ab.

Ärzte empfehlen Honigmilch gegen Erkältungen und Grippe. Normalerweise verliert die Person während dieser Erkrankungen den Appetit. Honig mit Milch erhöht die Kalorien- und Nährstoffzufuhr, die während der Krankheits- und Kraftabnahme sehr wichtig ist. Auch ein Milchshake mit Honig macht den Schlaf stärker und länger. Diese Eigenschaft ist am wertvollsten für Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden.

Um die beste Wirkung zu erzielen, empfehlen die Ärzte ein warmes Getränk. Es trägt zur Verdünnung des Schleims bei und verringert den Säuregehalt des Magensaftes. Ein kalter Cocktail erhöht den Säuregehalt und kann chronische Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts verschlimmern.

Um Honigwasser oder -milch nicht zu einem nutzlosen oder schädlichen Getränk zu machen, sollten Sie es nicht kochen oder kochendes Wasser über das Imkereiprodukt gießen. Bei einer schwachen Wärmebehandlung werden einige der nützlichen Bestandteile in Honig zerstört. Wenn es auf über 55 Grad erhitzt wird, beginnt der Prozess der Isolierung von Karzinogenen, die die Bildung und Entwicklung von Krebszellen fördern.

Informationen zu den Vorteilen von Milch mit Honig in der Nacht finden Sie im folgenden Video.