Walnussöl: Arten, Nutzen und Schaden, Anwendungstipps

Walnussöl wird seit langem zum Kochen von Dressings und Saucen, Desserts und sogar zum Backen verwendet.Dieses Produkt hat jedoch eine reichhaltige Vitaminzusammensetzung, die der menschlichen Gesundheit spürbare Vorteile bringt. Daher wurde die Liste der Anwendungsbereiche in letzter Zeit auch durch Medizin und Kosmetologie ergänzt.

In der Regel wird Erdnussbutter mit einer Kaltpresse hergestellt, in der die Nukleoli verarbeitet werden. Das fertige Produkt hat in der Regel eine schillernde goldene oder grünliche Färbung und einen angenehmen Geschmack. Als Basis werden Kerne von Haselnüssen, Walnüssen, Brasilianern, Muskatnüssen und schwarzen Nüssen verwendet. Die resultierende Substanz kann übrigens pflanzlich oder essentiell sein.

Das Aussehen des Öls und sein Geschmack, die chemische Zusammensetzung und die medizinischen Eigenschaften hängen von der gewählten Nuss ab, obwohl die letzten beiden Parameter sehr ähnlich sind. Um die Nützlichkeit des Öls zu erhöhen, werden die Nüsse zunächst etwa neunzig Tage gealtert und dann unter eine Presse geschickt. Der Kalorienwert von einhundert Gramm Nahrung beträgt etwa 898 Kalorien, wobei 99 Gramm davon Fette sind.

Der Nutzen von Nussöl wird maßgeblich von seiner Zusammensetzung bestimmt. Alle Sorten enthalten austauschbare und essentielle Fettsäuren, zahlreiche Vitamine, Mineralien, von Calcium bis Phosphor und Magnesium sowie Antioxidantien, die schädliche freie Radikale neutralisieren. In Ölen gibt es keine gesättigten Fette, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen, sie sind jedoch eine Quelle für Vitamin E. Darüber hinaus sind sie mit Komponenten gefüllt, die das Blut verdünnen, und unterstützen somit die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Daher sind die Eigenschaften von Erdnussbutter sehr umfangreich.

Wenn wir beispielsweise von Walnüssen sprechen, enthält es eine große Menge an Vitaminen, Säuren und anderen nützlichen Substanzen. Vitamin A ist für die Produktion von Kollagen und somit für die Verbesserung des Hautzustandes verantwortlich. Übrigens wird der Alterungsprozess auch durch die verfügbaren Carotinoide verlangsamt. Vitamin C stärkt das Immunsystem und Vitamin E trägt zur Harmonisierung des Hormonsystems bei.

Linolsäure stoppt Entzündungen und stärkt die Blutgefäße. Linolensäure senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Durchblutung des Gehirns. Eisen hat eine positive Wirkung auf die Schilddrüse, Kalzium - auf die Knochen. Jod wirkt beruhigend und hilft bei Depressionen.

Walnussöl kann als unverzichtbarer "Zauberstab" bezeichnet werden, da es in fast jeder Situation spart. Müdigkeit, Verstopfung, geringe Immunität, Stagnation der Galle, Verletzung der Schilddrüse, Diabetes, brüchige Nägel und Haare, Problemhaut - all dies kann mit einem pflanzlichen Produkt geheilt werden. In Bezug auf Walnuss empfehlen Ärzte die Einnahme bei Gastritis, da die Substanz den Säuregehalt des Magens reduziert und Sodbrennen verhindert. Darüber hinaus steigt die Anzahl der Galleproduktion und die Leberzellen normalisieren sich wieder.

Übrigens Walnussöl - das lindert sicherlich die schmerzhaften Empfindungen bei Verbrennungen. Es gibt einen Standpunkt, dass die regelmäßige Verwendung die Sicht verbessert. Harm Walnut Oil kann nur bei einer individuellen Unverträglichkeit des Produkts auftreten, die sich in allergischen Reaktionen äußert. Darüber hinaus ist Vorsicht geboten bei kranker Kolitis, Dermatitis, Gastritis im akuten Stadium und bei Adipositas.

Diese Kontraindikationen gelten auch für andere Nussarten. Außerdem kann die Liste der "Gefahren" mit Steinen in den Nieren sowie mit Verschlimmerungen aller möglichen säurebedingten Krankheiten ergänzt werden. Es lohnt sich, daran zu denken Erdnuss- und Mandelöl enthält Elemente, die eine spastische Kontraktion der glatten Muskelfasern auslösen und Koliken verursachen.

Walnussöl darf sowohl innen als auch außen verwendet werden. Im ersten Fall sollten Sie jedoch vorher einen Spezialisten konsultieren. Übrigens können Sie es selbst zu Hause tun: 200 Gramm Nüsse kaufen, in einem Mörser zerkleinern und durch Marlechka quetschen. Bei Gefahr von Schilddrüsen- oder Leberproblemen müssen Sie vor dem Zubettgehen einen Esslöffel trinken. Und Sie müssen agieren und, wenn nötig, die Magenschleimhaut wiederherstellen.

Zur Stärkung der Immunität von Erwachsenen sollte die Substanz dreimal täglich dreißig Minuten vor den Mahlzeiten in der Menge eines Teelöffels getrunken werden. Die Anteile für Kinder variieren je nach Alter. Ein Kind zwischen einem und drei Jahren braucht drei oder fünf Tropfen und drei bis sechs Jahre, fünf bis zehn Tropfen. Im Alter von sechs bis zehn Jahren kann ein Student einen Teelöffel erhalten und nach zehn Jahren die Dosis auf einen Teelöffel erhöhen. Wenn ein Patient an Diabetes leidet, muss er dreimal täglich dreißig Minuten vor den Mahlzeiten Öl in einer Menge von einem Teelöffel verwenden.

Otitis-Behandlung wird auch mit Hilfe von Walnuss durchgeführt. Dazu müssen Sie jeden Tag im Ohr drei bis fünf Tropfen begraben. Dies ist solange zu tun, bis die Beschwerden verschwinden - in der Regel genügen eine Woche oder zehn Tage. In der Kosmetik wird Butter für Gesicht, Haare, Wimpern und Nägel verwendet. Im ersten Fall nährt diese Substanz die Haut, verbessert Farbe und Zustand, bewältigt das Übertrocknen und verändert das Aussehen. Außerdem werden flache Falten geglättet, Pickel verschwinden und Ermüdungserscheinungen verschwinden.

Darüber hinaus ist es für die äußere Pflege am besten, verschiedene Arten von Nussöl zu mischen. Um den Teint zu verbessern, müssen Sie beispielsweise 15 Milliliter Walnussöl, fünf Milliliter Mandelextrakt und fünf Milliliter ätherisches Pfirsichöl mischen. Tragen Sie die Lösung mit Massagebewegungen auf ein sauberes Gesicht auf. Wenn sich jemand Sorgen über die Problemhaut macht, braucht er folgende Zutaten: 20 Milliliter Walnussöl, fünf Tropfen Teebaumöl, zwei Tropfen Zitronenmelisseöl, drei Tropfen Thymianäther und zwei Tropfen Rosmarinäther. Die Kombination wird auf einem trockenen und sauberen Gesicht aufgetragen.

Die Massage wird am besten mit einer Mischung aus 15 ml Walnussöl und fünf Tropfen Rosmarinäther durchgeführt. Diese Zusammensetzung verhindert übrigens, dass die Haut in der Sonne brennt. Die perfekte Maske für gesundes und seidiges Haar wird aus 110 Millilitern Kefir, einem Ei, einem Beutel Hefe, fünf Gramm Senfpulver und 40 Millilitern Walnussöl hergestellt. Für die Zubereitung muss Kefir zuerst in einem Wasserbad erhitzt und dann mit den restlichen Zutaten gemischt werden. Die Lösung wird eine halbe Stunde lang auf die Haarwurzeln aufgetragen und anschließend gründlich gewaschen.

Eine weitere Ernährungsmaske besteht aus nur wenigen Zutaten - 40 Milliliter Walnussöl und 110 Milliliter Milch. Die Flüssigkeit wird auf eine angenehme Temperatur erhitzt und eine Ölsubstanz wird hinzugefügt. Das fertige Produkt muss für eine dritte Stunde verwendet werden.

Traditionell werden verschiedene Arten von Erdnussbutter zum Kochen verwendet. Auf dieser Basis werden Salatsaucen zubereitet, Saucen für Pasta oder Fisch oder Fleisch vor dem Servieren einfach auf das Produkt verzichtet. Einige Köche geben dem Teig auch Walnussöl, andere raffinierte Sorten eignen sich auch zum Braten von Zutaten.Und wenn Sie den Frischkäse mit ein paar Tropfen Walnussöl mischen, erhalten Sie eine Paste, die sich auf die Brote verteilen lässt und sehr leckere Sandwiches bekommt.

Darüber hinaus verwenden viele Menschen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Schlankheitsöl für einen Teelöffel. Am Morgen ist diese Prozedur obligatorisch, da sie die Verdauung einleitet und den Stoffwechsel beschleunigt. Der größtmögliche Nutzen besteht jedoch, wenn Sie es zu Mittag und beim Abendessen wiederholen.

Natürlich die häufigste Verwendung von Erdnussbutter beim Kochen. Gemessen an den Bewertungen wird Butter, Fisch und Salate hinzugefügt. Dieses Produkt wird häufig in der Kosmetologie verwendet. Frauen machen eine Vielzahl von hausgemachten Gesichtsbehandlungen und beschleunigen das Haarwachstum. Vergessen Sie nicht, Gewicht zu verlieren - es wird vermutet, dass die Verwendung von Öl für mehrere Monate dazu beiträgt, bis zu drei Kilogramm zu werfen.

Der Kauf von Öl ist in bewährten Supermärkten, Apotheken oder Reformhäusern besser, aber das Beste ist natürlich ein von Hand hergestelltes Produkt. Dazu werden 50 g Nukleoli einen halben Liter Pflanzenöl gegossen und dann die resultierende Flüssigkeit vierzehn Tage gealtert. Um das Medikament in einem Behälter aus dunklen Glas- oder Zinnbehältern zu lagern, wird dieser an einem kalten Ort entnommen, beispielsweise im Kühlschrank.

Wie man Walnussöl verwendet, siehe folgendes Video.