Kann ich während der Stillzeit Maisbrei verwenden, und wo liegen die Einschränkungen?

Mit dem Aufkommen der neugeborenen Mutter wird mehr. Jeden Tag tauchen in meinem Kopf eine Vielzahl von Fragen auf: Wann müssen Sie Ergänzungsnahrungsmittel einführen, wie man einen Säugling wäscht, wie man sich um ihn kümmert, was man tut, wenn das Kind weint, usw. Sie müssen auch ernsthaft mit der Ernährung umgehen. In den ersten Tagen des Lebens eines Kindes muss eine Frau eine strikte Diät einhalten. Als nächstes müssen Sie die tägliche Diät mit Lebensmitteln füllen, die reich an Spurenelementen sind, die sowohl für Mutter als auch für Baby nützlich sind.

Bei einer schlechten Ernährung im Körper einer Frau wird es an Vitaminen mangeln. Dies trägt zur Verschlechterung der Gesundheit von Mutter und Kind bei. Das Kind braucht eine gute Ernährung, die es mit der Muttermilch zusammenbringt. Das Lagerhaus der wichtigsten Substanzen für den Körper ist Maisbrei. Es wird aus Maiskörnern hergestellt, die für ihre wertvollen Eigenschaften bekannt sind.

Das Verdauungssystem des Neugeborenen ist noch nicht gebildet, sondern wird nur gebaut. Unbekannte Lebensmittel in der Ernährung meiner Mutter können zur Entstehung von Allergien und Erkrankungen des Magen-Darm-Systems des Kindes beitragen. Selbst auf den ersten Blick harmlos, ist Maisbrei in der Stillzeit nicht in jedem Fall geeignet. Aus diesem Grund empfehlen Kinderärzte ihren Müttern, sich in den ersten Monaten an einer Diät und bestimmten Produkten zu halten.

Nach drei Monaten können Sie Ihre übliche Diät langsam wieder aufnehmen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie alles essen können. Versuchen Sie, sich auf Pickles, geräucherte Lebensmittel und würzige Lebensmittel zu beschränken. Versuchen Sie auch, den Verbrauch von Nahrungsmitteln zu minimieren, die den Darm zum Gären bringen. Wenn Sie etwas Neues gegessen haben, beobachten Sie die Reaktion des Neugeborenen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie dieses Produkt weiter verwenden.

Es gibt eine beträchtliche Anzahl von Maissorten, die jedoch häufig verwendet werden und häufig beim Kochen verwendet werden. Die Zusammensetzung dieses Getreides enthält viele wertvolle Substanzen. Betrachten Sie die grundlegenden Elemente.

1. Vitaminkomplex der Gruppe B. Sie können die Arbeit des gesamten Körpers verbessern. B1 beruhigt das Nervensystem, verbessert die Gehirnfunktion, fördert die Regeneration des Gewebes und ist ein Analgetikum. B2 ist ein bekanntes Schönheitselixier, dank dessen Haut und Haare gesund werden. Es hilft auch die Schilddrüse zu funktionieren, verbessert das Sehen. Vitamin B6 spielt eine große Rolle im Stoffwechsel. B9 oder Folsäure hilft bei Arthritis, Koliken, Allergien und beugt Anämie vor.
2. Vitamin A Hilft bei der Geweberegeneration, verbessert die Immunität, unterstützt das Sehvermögen, normale Haare und Nägel.
3. Vitamin E - Ein Antioxidans, es entfernt Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper und wirkt sich positiv auf die Schilddrüse aus.
4. Eisen hilft bei der Erhöhung des Hämoglobins, befreit den Körper vom Cholesterin
5. Kalium verbessert die Leistung bei körperlicher Anstrengung, fördert die Arbeit des Herzens, stärkt das Gefäßsystem und hilft, den normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten.

Viele Frauen interessieren sich für die Frage, ob es möglich ist, während der Stillzeit Maisbrei in das Menü aufzunehmen. Experten versichern, dass dies nicht nur möglich, sondern notwendig ist. Maismehl ist ein hypoallergenes Produkt. Es ist mit nützlichen Ballaststoffen angereichert, absorbiert gut und vermittelt lange Zeit ein Sättigungsgefühl. Es enthält etwa 20 Mineralien. Darüber hinaus ist dieser Haferbrei kalorienarm, daher können Sie sich über den Zustand der Figur keine Gedanken machen.

Das Produkt entfernt Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper. Es hilft auch, das Immunsystem zu verbessern, eine positive Wirkung auf Herz und Blutgefäße.Vitamine und andere chemische Elemente, die zum fertigen Gericht gehören, sind für die frisch gebackene Mutter sehr wichtig, um die Gesundheit zu erhalten, da die Nährstoffe ihres Körpers während der Fütterung des Babys aktiv verbraucht werden.

Weitere Informationen zu den Vorteilen von kukurznoy getreide finden Sie unten.

Was die Mängel von Maisbrei angeht, gibt es nur wenige. Wenn Sie an Verstopfung und Blähungen leiden, sollten Sie dieses Gericht nicht verwenden. Sie sollten auch Mais von der Diät ausschließen, wenn das Baby Verstopfung hat, da das Essen von Brei diese Situation nur verschlimmert.

Mais enthält viel Stärke, er verursacht Schwierigkeiten bei der Darmarbeit.

Normalerweise verursacht das Produkt keine allergischen Reaktionen. Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass Gluten in den meisten Getreidesorten in der Maissorte vorhanden ist. Wenn Sie eine individuelle Unverträglichkeit gegen diese Zutat haben, ist das gekochte Gericht nicht einmal einen Versuch wert. Maisgrieß ist auch für Babys mit dieser Funktion kontraindiziert, sowohl als vollwertige Mahlzeit beim Aufwachsen als auch für HB. In jedem Fall ist es bei der Zusammenstellung des richtigen Menüs besser, wenn die Mutter sich vorher mit dem Kinderarzt bespricht.

Ärzte empfehlen gesunden Frauen, etwa dreimal wöchentlich Maismehl zu verwenden, um zu stillen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass selbst wenn weder die Mutter noch das Kind Darmbeschwerden oder Magenprobleme haben, es notwendig ist, diesen Haferbrei wie jedes andere Produkt in kleinen Portionen zu essen.

Derzeit ist Maisgrieß nicht das einzige Produkt, das durch die Verarbeitung dieser landwirtschaftlichen Nutzpflanzen gewonnen wird. Es gibt eine Reihe von Empfehlungen, die dazu beitragen, die neu entstandene Familie vor den kleinsten Problemen zu schützen und die richtige Ernährung für die Mutter während der Fütterungsperiode aufzubauen.

1. Kochen Sie das Müsli richtig und beobachten Sie alle Nuancen des Kochens. Missbrauchen Sie kein Salz und Zucker.
2. Schließen Sie für einige Monate gebratene Maisgerichte von der Speisekarte aus. Dies kann bei Säuglingen Koliken und Blähungen verursachen.
3. Es wird nicht empfohlen, Cornflakes aus dem Laden zu essen, da diese möglicherweise Aromen und andere schädliche Inhaltsstoffe enthalten.
4. Popcorn (Popcorn) ist bei hausgemachter Küche ohne Gewürze und verschiedene Zusatzstoffe erlaubt.
5. Wenn Sie stillen, spritzen Sie keinen frischen Mais in die Diät, dies führt zu einer Gasbildung bei Babys.
6. Es ist notwendig, die Verwendung von Konservenprodukten aus dem Laden zu beschränken.

Es ist einfach, diese Körner zu kochen, es genügt, einige Regeln zu befolgen. Also brauchst du:

• einen halben Liter Wasser oder Milch und die gleiche Menge Flüssigkeit beim Kochen hinzufügen;
• etwas weniger als ein Glas Müsli;
• Gewürze nach Geschmack (so wenig wie möglich);
• 50-70 ml Joghurt, vorzugsweise entrahmt, ohne Aromen und Zusatzstoffe (zum Dressing).

Die Kruppe muss unter kaltem Wasser gewaschen werden. Dann müssen Sie den Topf auf das Feuer stellen, auf das Kochen warten und das Getreide vorsichtig in den Trichter geben, was mit einem Rührlöffel geschehen kann. Den Brei salzen und kochen lassen (mindestens 50 Minuten), dabei regelmäßig rühren. Das fertige Gericht wird auf einen Teller gelegt und mit Joghurt gewürzt. Sie können etwas Zucker hinzufügen, um zu schmecken. Maisbrei ist ausgezeichnet mit gekochter Hühnerbrust.