Welche Früchte erhöhen den Blutdruck?

Ein niedriger Blutdruck ist weniger häufig als ein hoher Blutdruck, bringt jedoch nicht weniger Unbehagen. Schlafstörungen, Müdigkeit und sogar Ohnmacht sind nur ein kleiner Teil aller Auswirkungen von Hypotonie.Unter vermindertem Druck verlangsamt sich die Durchblutung, Organe bekommen weniger Sauerstoff.

Früchte enthalten wertvolle für den Körper Vitamine (Gruppen A, C, P, B, E) und Mineralstoffe. Linderung von Müdigkeit, Kopfschmerzen - häufige Symptome eines niedrigen Blutdrucks.

Aufgrund der Anwesenheit von Zink, Selen, Eisen, Jod, Kalium in der Frucht steigt der Druck. Stärkt und kommt im Ton der Wände der Blutgefäße vor, Symptome wie Übelkeit, Verdunkelungen in den Augen, Kopfschmerzen und Schwindel. Darüber hinaus beeinflussen sie die Stärkung der allgemeinen Immunität des Körpers und sind eine unverzichtbare Heilung für Hypotonie. Für Kinder und während der Schwangerschaft gezeigt, da in dieser Zeit keine Medikamente eingenommen werden können.

Früchte in Gelb, Rot und Orange sind die besten Helfer bei Hypotonie.

• Birnen Aufgrund des Gehalts an Kupfer, Phosphor, Eisen sowie Glutathion können organische Säuren den Blutdruck erheblich erhöhen. Dies ist auf die desinfizierenden, diuretischen, antioxidativen und kanzerogenen Wirkungen dieser Substanzen auf den Körper zurückzuführen. Birnen sollten so reif wie möglich sein. Sie können nicht nur frisches Obst essen, sondern auch verschiedene Gerichte zubereiten.
• Trauben Der hohe Glucosegehalt in Clustern hilft dabei, die Stärke wiederherzustellen und den Blutdruck zu erhöhen. Die Verbesserung der Zusammensetzung von Blut und Energieversorgung spielt eine wichtige Rolle, da es sich häufig um hypotensive Anämie (Anämie) handelt. Bei diesen Symptomen wird sogar eine kleine Menge roter Trauben als gutes "Doping" bezeichnet.
• Aprikosen Die Zusammensetzung dieser Früchte umfasst Vitamine und Spurenelemente, die die Funktion des Herzens und der Blutgefäße verbessern. Sie sind reich an Kalzium, Ballaststoffen sowie den Vitaminen A, PP, B und C. Sie sollten sowohl frisch als auch zur Herstellung von Obstsalaten verwendet werden.

• Grapefruit Bei Hypotonie verbessert die Einbeziehung von Grapefruit in die Ernährung die Gesundheit erheblich - beseitigt Schwindel, Schläfrigkeit, Müdigkeit und Appetit. Vitamine B, PP, C in der Zusammensetzung von Grapefruit stärken die Wände der Blutgefäße, das Nervensystem und die Immunität.
• Orangen Der Gehalt an den Vitaminen A, P, B, C, D sowie Kupfer und Eisen stärkt die Wände der Blutgefäße, erhöht die Immunität, verbessert die Blutzusammensetzung und steigert die Kraft.
• Bananen Eine große Menge Kalium in der Fruchtzusammensetzung beeinflusst den Zustand des Herzens und der Blutgefäße günstig. Die tägliche Aufnahme dieser Frucht in die Diät wirkt desinfizierend auf den Körper und erhöht den Blutdruck. Es kann sowohl frisch als auch getrocknet verwendet werden.
• Mispel Diese ostasiatische Frucht, reich an Natrium, Kalzium, Phosphor, Jod, Eisen und Magnesium, wirkt sich günstig auf Herz und Blutgefäße aus. Vitamine K, C, A, B, E und Spurenelemente sind aktiv an der Geweberegeneration beteiligt und normalisieren den Blutdruck.
• Granatapfel Diese Frucht ist das stärkste Antioxidans, das den Körper perfekt reinigt und den Hämoglobin- und Eisengehalt im Blut erhöht. Aufgrund dieses Effekts verhindern die Früchte die Entwicklung einer Anämie, erhöhen den Blutdruck und verbessern die Gesundheit. Granatapfelsamen können in natürlicher Form verzehrt werden, daraus Saft oder Marmelade herstellen.
• Zitrone Diese Zitrusfrucht hilft nicht nur, das Immunsystem zu stärken, sondern auch bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Die natürlichen antiseptischen Eigenschaften von Zitrone verhindern Viruserkrankungen - Hypotension-Satelliten.

Viele Früchte mit Hypotonie wirken nicht nur frisch, sondern auch in getrockneter Form.

• Termine Nützliche Aminosäuren, Mineralien und Vitamine in ihrer Zusammensetzung normalisieren den Blutdruck, beugen Thrombosen vor, beseitigen Cholesterin, stärken die Wände der Blutgefäße und verhindern die Entwicklung von Herzkrankheiten.Eine Handvoll Termine reicht aus, um den Tagessatz zu gewährleisten.
• Getrocknete Aprikosen Getrocknete Aprikose ist das ganze Jahr über im Handel. Es enthält eine hohe Konzentration an nützlichen Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen. Tonic Mischung kann aus einem Glas getrockneter Aprikosen hergestellt werden, gehackt, ein halbes Glas Honig. Ein Esslöffel vor den Mahlzeiten normalisiert den Druck perfekt.
• Rosine Die getrockneten Trauben haben antibakterielle und antioxidative Eigenschaften, reich an nützlichen organischen Säuren. Wenn Symptome einer Hypotonie auftreten, reicht es aus, eine Handvoll Rosinen zu essen.

Alle Früchte können nicht nur in frischer oder getrockneter Form verzehrt, sondern auch zu verschiedenen Getränken hinzugefügt werden. Es ist gut, sie zum Frühstück mit Hüttenkäse oder Haferbrei, Gebäck, Salaten und Vitamin-Cocktails zu servieren.

Für den Salat benötigen Sie zwei Birnen, 100 Gramm Käse (Käse ist am besten geeignet), Walnüsse (1/2 Tasse), eine Yalta-Zwiebel und einige kräftige Gemüse. Alles mahlen und mischen. Salatdressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Senf und schwarzem Pfeffer - die Zutaten mischen und in den Salat geben.

Erforderliche Zutaten:

• Trauben - 1 kg, Zucker - 3 Teelöffel;
• Salz - 2 Teelöffel, Senf - 1 Teelöffel, Wasser - 200 ml.

Die Gurke besteht aus Senf, Salz und Zucker. Die Trauben müssen gewaschen, von Zweigen gereinigt, in eine Schüssel gegeben und die resultierende Lösung eingegossen werden. Mit einer Ladung nach unten drücken und in den Kühlschrank stellen. In einem Monat ist das Gericht fertig und eine ausgezeichnete Option für schnelle Hilfe bei niedrigem Druck.

Für Marmelade müssen Sie 3 Tassen frischen Saft mit drei Tassen Zucker mischen und bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten kochen. Danach 1 Tasse Getreide und einen Esslöffel Zitronensaft hinzufügen. 30 Minuten kochen lassen, dabei ständig umrühren.

Die Früchte werden gewaschen, getrocknet und in zwei Hälften geschnitten. Mit Zucker bestreuen und fünf oder sieben Minuten in einen vorgeheizten Ofen (200 Grad) stellen.

Zitrone hat einen sauren Geschmack und macht es schwierig, sie in reiner Form zu konsumieren, sodass Sie das Rezept verwenden können.

Zehn Zitronen müssen gewaschen, geschnitten, geschält und mit einem Mixer oder Fleischwolf gemahlen werden. Einen Liter Wasser dazugeben und zwei Tage im Kühlschrank lassen. Danach 0,5 Liter Honig dazugeben und weitere zwei Tage in der Kälte stehen lassen. Trinken Sie ½ Tasse vor den Mahlzeiten dreimal täglich.

Iss Obst und frisch und als Teil verschiedener Salate. Dazu können Sie geriebenen Apfel und Karotte, gehackte Walnüsse und leichte Rosinen zu einer gehackten Orange geben. Als Salatdressing wird empfohlen, Orangensaft mit einem Löffel Honig zu mischen.

Welche Produkte den Druck erhöhen, finden Sie im folgenden Video.