Grüner Tee beim Stillen: Nutzen und Schaden für Mutter und Kind

Nach der Geburt eines Kindes hört eine Frau nicht auf, sich um ihre Gesundheit zu kümmern, und reagiert weiterhin empfindlich auf die Ernährung. Alle biologischen Substanzen beeinflussen die Qualität und den Geschmack der Muttermilch, der Hauptquelle für die Entwicklung des Kindes. Grüner Tee während des Stillens ist ein häufiges und kontroverses Phänomen. Daher ist es zunächst notwendig zu verstehen: Dieses Getränk wird als nützlich oder schädlich angesehen.

Die Vorteile von grünem Tee sind seit der Antike bekannt. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Makronährstoffe, die jeder menschliche Körper benötigt. Die reinigenden und straffenden Eigenschaften brachten es mit Kaffee auf eine Linie. Aber nur hochwertiger Blatttee kann das Immun-, Nerven- und Verdauungssystem positiv beeinflussen. Durch eine bestimmte Aufbereitungsmethode bleibt das Teeblatt leicht und behält die gesamten wertvollen Elemente, für die der Aufguss aus dieser Pflanze so geschätzt wird. Die Chinesen - die wahren Kenner verschiedener Sorten - haben gelernt, Tee mit anderen Kräutern und Blumen zu kombinieren, um dem Getränk ein erstaunliches Aroma und zusätzliche Eigenschaften zu verleihen.

Eine Frau sollte während des Stillens nicht vergessen, in welcher Menge sie isst. Richtig ausgewählte Lebensmittel können den Gesamtzustand erheblich verbessern und auch die Laktation beeinflussen. Ein wichtiger Punkt sind die Tonic-Drinks, die die junge Mutter am Morgen verwendet hat. Der Hauptbestandteil der Muttermilch ist biologisch aktives Wasser - es enthält etwa 90%. Die tägliche Produktion von Säuglingsnahrung beträgt etwa 1 Liter. Für einen normalen Laktationsprozess ist es notwendig, die verbrauchte Flüssigkeit aufzufüllen. Nur so erhält das Baby in wenigen Jahren die wertvollste Nahrung.

Eine stillende Frau darf ihre Diät ergänzen. Nur gereinigtes Wasser, Mineralgas, fettarmer Kefir und nicht zu süße Kompotte. Experten sagen, dass grüner Tee während des Stillens wirklich nützlich ist. Zum einen ist es möglich, die Milchgänge zu vergrößern, was zu einer Erhöhung der Muttermilchproduktion führt. Müttern wird zum Beispiel empfohlen, ein heißes frisches Getränk zu trinken, während sie an angenehme Dinge denken. Dieses Geheimnis sorgt für die notwendigen Gezeiten in den Brustdrüsen.

An sich heilen die Blätter des chinesischen Tees den weiblichen Körper. Durch den Gehalt an starken Antioxidantien werden Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vorgebeugt. Es ist erwiesen, dass ein regelmäßiger Konsum von Tee das Risiko von Krebszellen verringert. Es ist kein Geheimnis, dass eine Frau während der Geburt zusätzliche Pfunde gewinnt, die nach der Geburt häufig verbleiben und Unbehagen verursachen. So kann Tee aus grünen Blättern helfen, sie loszuwerden. Während 5-6 Monaten können Sie Veränderungen in der Taille und den Hüften feststellen. Dieses Merkmal wird durch die Anwesenheit von organischen Säuren im Tee erklärt, die sich positiv auf die Verdauung auswirken.

Die chemische Zusammensetzung des Produkts ist wie folgt:

• Vitamin A;
• Vitamin E;
• Vitamin C;
• Vitamin P;
• Vitamin B;
• Vitamin K;
• Vitamin PP;
• Vitamin D;
• pflanzliches Protein;
• Fluor;
• Zink;
• Mangan;
• Jod;
• Kupfer;
• Phosphor;
• Kalzium;
• Katechine;
• Thein (Koffein);
• Chrom;
• Selen;
• Polyphenole (Tannine);
• Tannin;
• ätherische Öle;
• Aminosäuren.

Der reichhaltige Inhalt des "grünen Getränks" hat es mit folgenden heilenden Eigenschaften ausgestattet:

• Beta-Carotin ist an der Bildung und beim Wachstum neuer Zellen beteiligt, wodurch Haut, Muskelgewebe, Bänder und Knorpel erneuert werden.
• außerdem verbessert sich das Sehen;
• Die Schutzfunktionen des Immunsystems werden erhöht, um Erkältungen und Viruserkrankungen zu begegnen. Ascorbinsäure im Tee ist in Bezug auf Zitrusfrüchte und Beeren nicht minderwertig;
• Verdauungsarbeit wird besser;
• das zentrale Nervensystem wird gestärkt;
• die Haut wird elastisch, die Regeneration ist schneller;
• Reinigung des Körpers von Giftstoffen, Abfall und überschüssiger Flüssigkeit;
• intensive Verbrennung von Unterhautfett;
• Herz und Blutgefäße werden stärker, was ihre Funktion beeinträchtigt.
• Tannine können den Alterungsprozess von Zellmaterial verlangsamen.
• bakterizide und entzündungshemmende Wirkungen;
• hat eine positive Wirkung auf den Blutdruck einer Frau;
• Energieversorgung, allgemeine Stimmung nimmt zu;
• Die intellektuellen Fähigkeiten werden verbessert, Gedächtnis und Aufmerksamkeit werden aufgefrischt.

Übrigens, der häufige Gebrauch dieses Getränks schützt eine Frau in der Zeit von HB vor vorzeitigem Altern und der Bildung von Tumorzellen. Die Aufnahme von Tee aus grünen Blättern kann die Krankheit auch bei Krankheiten lindern, wie:

• Atherosklerose;
• Diabetes mellitus;
• Hypertonie;
• Hypotonie;
• vaskuläre Dystonie;
• Toxikose;
• Urolithiasis.

Bis heute haben die Vorteile von grünem Tee viele wahrheitsgemäße und falsche Informationen. Wissenschaftler haben bewiesen, dass jeder Schluck aus richtig zubereitetem, hochwertigem Tee dem Körper eine große Menge an Vitaminen und Mineralien zuführt. Stillende Frauen warten aus einer Tasse auf eine wunderbare Wirkung - die Laktation zu erhöhen.

Um mögliche Schäden durch die Verwendung des Getränks zu vermeiden, müssen Sie sich an die Norm halten - nicht mehr als 1 Liter pro Tag. Eine solche Regel gilt für gesunde Frauen und Babys. In jedem Fall ist es besser, einen Spezialisten für Kontraindikationen und allergische Reaktionen des Neugeborenen zu konsultieren. Es ist strengstens verboten, verpackte Produkte mit ungewöhnlichen Aromen zu verwenden. Es ist nicht bekannt, wie der Kinderkörper darauf reagieren wird - minderwertige Zusätze spiegeln sich in Form von Hautausschlag, Diathese, Verdauungsstörungen wider.

Die Infusion von Teeblättern ist mit folgenden Beschwerden verboten:

• Magenerkrankungen;
• Schlaflosigkeit und Reizbarkeit;
• Erkrankungen des Zentralnervensystems;
• zu niedriger Blutdruck;
• niedriger Hämoglobinspiegel;
• die Verwendung von Eisenpräparaten;
• Nahrungsmittelallergie bei einem Kind;
• erhöhte Gasbildung.

Da grüner Tee nicht weniger Koffein enthält als natürlicher Kaffee, beeinflusst er hauptsächlich das Nervensystem. Eine Mutter, die dieses Getränk verwendet, bevor sie das Baby füttert, spürt einen Blutdruckanstieg, spürbare Kraft und Aktivität. Es ist strengstens verboten, starken Tee während der Fütterung zu verwenden. Höchstwahrscheinlich gibt es keine entspannende Wirkung, aber er wird durch erhöhte Reizbarkeit und Kopfschmerzen ersetzt. Denken Sie also daran, dass übermäßiges Trinken den Zustand der Mutter und damit auch des Kindes beeinträchtigt.

Die Tagesdosis während der HB-Periode beträgt zwei Tassen schwach gebrühten Tees. Andernfalls verspürt die Frau erhöhte Aufregung und Schlafstörungen, was sich erheblich auf das Kind auswirkt. Sie sollten dieses Produkt ablehnen, wenn das Baby an Hyperaktivität leidet. Dies zeigt sich in unruhigem Verhalten und häufigem Aufwachen nachts. Ärzte raten Ihnen, alle koffeinhaltigen Produkte auszuschließen, bis sich das Baby erholt.

Denk dran Trinken Sie vor dem Füttern keine Tasse Tee. Koffein hat keine Zeit, den Körper der Mutter zu verlassen, und durch die Milch geht das Baby. Danach bemerken Sie Reizbarkeit, Nervosität, die Krume kann lange Zeit nicht schlafen. Infolgedessen wird die Mutter nervös, was Probleme mit der Stillzeit verursacht. Daher müssen Sie mit besonderer Sorgfalt Tonic-Drinks wählen und die Art des Konsums klar planen. Das Trinken von grünem Tee in Kombination mit anderen Zutaten (Obst, Kräuter, Blumen, Gewürze) wird nicht unmittelbar nach der Geburt empfohlen.Besonders gefährlich sind Zusätze für ein Kind, das zu Allergien neigt. Und was noch wichtiger ist, bestimmte Pflanzen beeinflussen den Geschmack von Muttermilch, was dem Baby möglicherweise nicht gefällt. Dann weigert er sich, die Brust überhaupt zu nehmen.

Ja, grüne Teeblätter haben einen ausgezeichneten Geschmack und menschliche Vorteile. Um sich und Ihrem Baby nicht zu schaden, sollten Sie nur ein qualitativ hochwertiges Produkt kaufen. Besser ist es, wenn es sich um Teeblätter handelt und nicht um Taschen. Verfallsdatum und Verpackung sorgfältig prüfen. In keinem Fall sollte es transparent sein, da die Sonnenstrahlen die Zusammensetzung der Pflanze beeinträchtigen. Einen guten Tee zu kaufen ist also die halbe Miete. Es ist wichtig zu lernen, wie man es braut.

Bevorzugen Sie großen Blatttee. Bewahren Sie es in Metalldosen mit einem luftdichten Deckel auf. Setzen Sie den Wasserkocher zum Brühen nur mit einem trockenen Löffel ein. Versuchen Sie, während des Stillens alle möglichen Zusätze und Aromen zu vermeiden. Das Brauen von Blättern ist besser mit leicht abgekühltem gekochtem Wasser. Es ist besser, wenn es ohne Gase gefiltert oder mineralisch ist. Abruptes kochendes Wasser nimmt dem Produkt alle wertvollen Elemente.

Wenn Sie zum ersten Mal Tee brühen, füllen Sie ihn zuerst 30 Sekunden lang, lassen Sie dann diese Flüssigkeit ab und gießen Sie sie erneut. In einer Minute kannst du es trinken. Keramik, Porzellan oder Glaswaren eignen sich als Teekanne zum Brauen. Kunststoff und Metall hingegen verderben den Geschmack des Getränks. Spülen Sie das Geschirr vor dem Brühen mit kochendem Wasser ab.

Trinken Sie keinen abgestandenen Tee, da er zu einem bitteren und nutzlosen flüssigen Produkt wird. Brühen Sie es nicht zu lange, sonst wird es zu einem dunklen, schlammigen Getränk, das zu Bauchschmerzen und Schlaflosigkeit führt. Die richtigen Proportionen - 1 Teelöffel Teeblätter + 200 ml Wasser.

Sehr oft, nach der Geburt, empfehlen Frauenärzte, einem heißen Getränk Milch zuzusetzen. Ein solcher Milchtee wird während der Fütterung wirklich zu einer Erlösung - Hitzewallungen nehmen zu, was den gesamten Laktationsprozess erheblich erleichtert. Und auch ein solches Getränk wird zu Verbesserungen führen:

• füllt den Mangel an Brustflüssigkeit;
• tont den Körper;
• belebt;
• verbessert das körperliche Wohlbefinden;
• beseitigt Schwäche
• normales Körpergewicht;
• erhöht den Appetit

Für einen solchen Füllstoff ist nur ein fettarmes Produkt geeignet. Stellen Sie sicher, dass es vor Gebrauch gekocht wird. Rohmilch verursacht Unwohlsein im Magen. Normalerweise ist es in den ersten Wochen verboten, Milchprodukte zu konsumieren, so dass Sie erst nach einem Monat Tee-Milchgetränk einnehmen können. Denken Sie daran, wenn das Baby allergisch gegen tierisches Eiweiß und Laktose ist - dieses Rezept funktioniert nicht für Sie.

Grüner Tee ist für stillende Frauen sehr vorteilhaft. Die Hauptsache ist, sich an den Tagessatz zu halten, natürliches, qualitativ hochwertiges Bier zu verwenden, nicht auf leeren Magen zu trinken und einige Stunden vor dem Füttern des Babys. Es ist nicht nötig, von diesen magischen Fähigkeiten des Getränks abzuwarten, nämlich eine Erhöhung der Muttermilchmenge. Es beeinflusst diesen Prozess nicht direkt, trägt jedoch zur intensiven Produktion der verfügbaren Flüssigkeit in den Drüsen bei und hat auch eine psychologische Wirkung auf die Mutter. Achten Sie darauf, alle Nuancen bei der Verwendung dieses Produkts zu berücksichtigen, da Ihre Ernährung über mehrere Jahre hinweg eng mit der Gesundheit des Kindes zusammenhängt. Kümmern Sie sich um Sie - Sie kümmern sich um die Krümel.

Informationen zu den Vorteilen von grünem Tee beim Stillen finden Sie im folgenden Video.